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中期孕妇吃了一包薯片可以吗

更新时间：2024-08-06 17:52:36 来源：YIQ网

薯片是很多人都爱吃的零食，当然孕妇也不能逃脱薯片的魔掌，也是被薯片那香脆的美味深深吸引着，让人无法自拔。但我们知道怀孕后的女性吃东西是非常讲究的，有些东西是不让吃的......

　　薯片是很多人都爱吃的零食，当然孕妇也不能逃脱薯片的魔掌，也是被薯片那香脆的美味深深吸引着，让人无法自拔。但我们知道怀孕后的女性吃东西是非常讲究的，有些东西是不让吃的，那么中期孕妇吃了一包薯片可以吗？会不会有危害？

　　中期孕妇吃了一包薯片可以吗

　　1、孕妇最好不要吃太多薯片食用薯片，薯片属于膨化油炸食品。脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份，而且它们均属于低粗纤维食品。由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。

　　2、孕妇吃的食物应讲究营养均衡，而薯片等膨化食品高油高热，缺乏营养，孕妇不宜吃太多。不宜在饭前食用，如果在饭前食用薯片，易造成饱腹感，影响正餐的进食量，易造成营养不良。

　　孕妇吃薯片的危害

　　1、易脂肪堆积，长期大量食用薯片等膨化食品会造成油脂、热量大量吸入。若粗纤维摄入不足，运动量也不是很大的情况下，易造成人体脂肪积累，危害孕期健康。

　　2、妊娠糖尿病患者禁食，由于膨化食品具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点。对于患有妊娠糖尿病或妊娠高血压的孕妇应慎吃，否则可能会造成危险。

　　薯片是膨化食品，膨化食品吃多了是会对人体造成伤害的，吃多了特别容易发胖，还可能诱发高血压，这对孕妇来说是非常危险的事情。所以孕妇还是少吃薯片的比较好，如果实在想吃，偶尔的一两片还是可以的，但是一包可能就太多了。

本文标题：中期孕妇吃了一包薯片可以吗
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