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孕四个月感觉肚子紧绷原因 怀孕四个月要注意哪些

更新时间:2024-08-07 11:01:09 来源:YIQ网

大多数人在刚怀孕的时候,腹部根本不会有什么变化,等到了三个月之后,腹部就会慢慢的变大,这都是正常现象,到了这个时候,因为胎儿发育的比较完全的缘故,会感觉肚子硬硬的。......

  大多数人在刚怀孕的时候,腹部根本不会有什么变化,等到了三个月之后,腹部就会慢慢的变大,这都是正常现象,到了这个时候,因为胎儿发育的比较完全的缘故,会感觉肚子硬硬的。孕四个月感觉肚子紧绷,这是怎么回事?是不是肚子里的孩子出现问题了?

  孕四个月感觉肚子紧绷原因

  孕妈妈在怀孕中期有腹部发紧的感觉,这又被称作“假宫缩”,是一种比较正常的现象。自妊娠12-14周起,子宫会出现不规则无痛性收缩,腹部触摸可以感觉发紧发硬。特点为宫缩稀发、不规律和不对称,其幅度和频率随妊娠进展而逐渐增加,直至妊娠晚期,这种无痛性宫缩称为假宫缩。

  出现假性宫缩后应立即停止正在做的事情卧床休息,注意要采取左侧卧位的姿势。如果宫缩不是很频繁,疼痛感也没有非常强烈,那么只需注意休息症状便能缓解。在休息的同时,孕妇要时刻观察自己的身体状况,如果出现见红的现象要及时去医院救治。

  怀孕四个月要注意哪些

  1、饮食注意

  从怀孕四个月开始,宝宝进入到迅速发育阶段,你每天都需要大量的营养。首先,你要增加主食的摄入,它能为你提供热量,可选择米、面,再搭配一些杂粮,比如小米、玉米、燕麦片等;其次,你还要增加动物性食物的摄入,它能为你提供优质蛋白质;还有就是增植物油的摄入,它提供人体必需的脂肪酸。

  不过,由于子宫进入腹腔可能挤压到胃,你会很容易腹胀,因此建议采用少食多餐的方式,同时要注意烹饪方式,要合理烹调;还有就是饮食要注意全面多样、荤素搭配,不可挑食哦。

  2、日常护理

  日常的护理也是怀孕四个月注意事项中比较重要的一环,因为肚子增大了,会给日常生活带来许多不便,所以说你一定要特别注意护理腹部。

  在睡眠方面,你要保证每天8-9个小时的睡眠,最好有30分钟的午休时间,睡姿以侧卧位为佳。衣着则是以宽大、松软的衣服为主,不要穿紧束胸罩和衣裤,不穿硬底高跟鞋和皮鞋。你的房间要保持空气流通,吹电风扇时要开接近自然风的一档,不能对着吹。

  此时你用药一定要谨慎,最好是不吃药,还要注意口腔卫生。你要避免做重活或是长时间的站、坐,以免造成下肢静脉曲张和痔疮。皮肤保养上,可以使用孕妇专用的护肤品,但不宜涂口红、指甲油,不能染发烫发。

  在整个孕期,女性就一定要提高警惕,因为许多因素都有可能导致胎儿停止发育,如果能够及早察觉出异样的话,说不定还能够保住胎儿,如果已经无法保住胎儿,越早做手术对女性的身体伤害就没那么大。所以,孕期的每个产检都要按时去做。

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