怀孕初期能喝姜汤水吗

更新时间：2024-08-07 18:09:02 来源：YIQ网

怀孕会给孕妇的生活带来很多的变化，饮食上是特别需要注意的。在怀孕期间，孕妇是很多东西都不能吃的，比如寒凉、难消化、活血的食物都是禁忌的。同时怀孕期间很多补品也是不可......

　　怀孕会给孕妇的生活带来很多的变化，饮食上是特别需要注意的。在怀孕期间，孕妇是很多东西都不能吃的，比如寒凉、难消化、活血的食物都是禁忌的。同时怀孕期间很多补品也是不可以食用的，都会对孕妇产生不利的影响，那么怀孕初期能喝姜汤水吗？

　　怀孕初期能喝姜汤水吗

　　孕妇喝姜汤是可以的，对孕妇和胎儿无碍，不过要适量。而作为性温之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面还可以用来温煦机体，患风寒感冒初期，喝热姜水确有好处。

　　而对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。

　　怀孕初期宜吃什么

　　孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期宜吃的饮食

　　1、富含钙的食物，比如牛奶等；

　　2、中性水果；

　　3、维生素及矿物质；

　　4、含铁量丰富的食物；

　　5、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。

　　怀孕以后，孕妇要多多学习关于孕期的一些保健知识，能够对自身的体质有足够的了解，才有有针对性的选择保养。同时在食物的饮用外，孕妇还要适当的进行锻炼，不能绝对的卧床静养，适量的运动是有助于孕妇的身体健康的。

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