孕妇临睡前饿了能不能吃　孕妇饿着对宝宝有什么影响

更新时间：2024-08-08 09:23:24 来源：YIQ网

孕妇怀孕的时候饿的时候非常多，但是大部分原因还是在于宝宝在吸收妈妈体内的能量。所以孕妇在吃东西的时候，从来不敢大吃大喝，都是少吃多餐。每次吃一点每次吃一点，循序渐进......

　　孕妇怀孕的时候饿的时候非常多，但是大部分原因还是在于宝宝在吸收妈妈体内的能量。所以孕妇在吃东西的时候，从来不敢大吃大喝，都是少吃多餐。每次吃一点每次吃一点，循序渐进的来，就怕吃太多对宝宝不好，那么孕妇临睡前饿了能不能吃？

　　孕妇临睡前饿了能不能吃

　　1、饿，不吃的话对胃不好，休息不好对胎儿也不好的。给吃点有营养的零食，比如水果、牛奶类等，孕妇饿了是被胎中孩子吸收了，一定要吃点的，否则胎中小孩子不利于营养。

　　2、如果真是因为肚子饿了想吃宵夜，建议最好在睡前2到3小时吃完。且避免高油脂高热量的食物，如油炸物、垃圾食品等。因为油腻的食物会使消化变慢，加重肠胃负荷，甚至可能影响到隔天的食欲。

　　孕妇饿着对宝宝有什么影响

　　1、孕早期胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，比如叶酸和铁等各种微量元素。如果叶酸摄入不足，会引起胎儿神经系统发育异常，如果缺铁很容易患上缺铁性贫血，并有可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。

　　2、孕中、晚期，此阶段是胎儿迅速发育及增重的重要时期，对能量、蛋白质、钙和铁的要求增多。如果钙摄入不足，胎儿可能引致先天性佝偻病。因此，孕妇必须摄取充足的钙，并补充维生素帮助钙的吸收，才能确保出生的宝宝拥有一个健壮的体格。

　　其实大家都知道睡前吃东西是不好的，首先对肠胃就不好。所以在孕妇觉得饿的时候，想感觉一下是自己饿还是怎么回事，不能随便进食，因为现在已经是晚上，也不好消化。最好的方法就是稍微喝点东西，休息一段时间再去睡觉。

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