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怀孕了可以做背按摩吗 进行背部按摩需注意什么

更新时间:2024-08-08 10:36:49 来源:YIQ网

十个孕妈就有九个有过腰酸背痛的情况,躺着坐着站着都不舒服,那种酸爽,简直难以忍受。可是不少孕妈妈只能选择忍受疼痛,也不敢去做按摩,因为担心会伤害到胎宝宝。那么,怀孕......

  十个孕妈就有九个有过腰酸背痛的情况,躺着坐着站着都不舒服,那种酸爽,简直难以忍受。可是不少孕妈妈只能选择忍受疼痛,也不敢去做按摩,因为担心会伤害到胎宝宝。那么,怀孕了可以做背按摩吗?怎么才能不会伤害到胎宝宝呢?别急,这些问题我们将一并为你解决。

  怀孕了可以做背按摩吗

  1、按摩可以有效的缓解局部的肌肉疲劳,促进血液循环,提高新陈代谢,对于缓解疼痛有非常好的效果。孕妇在日常的生活中,也可以适当的进行背部按摩,这对于缓解腰酸背痛的症状有非常大的帮助。但是在按摩的时候,一定要注意控制好力度,不宜用力过度,否则那样很容易对身体造成伤害,从而对腹中的胎儿造成不利的影响。

  2、在按摩的过程之中,准妈妈要密切的关注自己的身体状况,如果出现了异常的症状,应该及时的停止按摩,并且马上去医院进行检查,以免造成意外的发生。

  3、如果准妈妈有高血压、皮肤病、心脏病等疾病,那么最好不要进行背部按摩,因为这样很容易使症状进一步的加重,并且还有可能造成意外的发生。

  进行背部按摩需注意什么

  1、准妈妈在进行背部按摩之前,应该放松好心情,做好相应的准备措施,千万不要让情绪过于的紧张。并且在按摩的过程之中,应该听从按摩人员的指示,严格的按照正规流程进行操作,以免造成医疗事故的发生。

  2、在按摩之后,准妈妈要注意休息,并且要适当的补充水分和能量,让身体尽快的恢复。

  3、孕期要尽量注意好休息,不要让自己太劳累,如果有缺钙的情况,要注意做好补钙工作。

  怀孕了可以做按摩吗?相信准妈妈心中已经有了答案了。怀孕是幸福的,但也是比较辛苦的,准妈妈一定要注意劳逸结合,多多注意休息。孕期进行适当的按摩也是可以的,但一定要注意好按摩的力度,如果中间有不适应立即停止按摩,并尽快就医。总之,让身体休息好才是缓解背部疼痛的王道。

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