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红豆怀孕的人能吃吗　孕妇如何吃红豆更好

更新时间：2024-08-08 14:15:51 来源：YIQ网

红豆在中国古时候就有着十分美好的寓意，诗人们用红豆来寄托自己内心深处的相思之情，红豆也可以作为食物来食用，现在不少人在做冷饮的时候都会放红豆，于是就有人想要知道红豆......

　　红豆在中国古时候就有着十分美好的寓意，诗人们用红豆来寄托自己内心深处的相思之情，红豆也可以作为食物来食用，现在不少人在做冷饮的时候都会放红豆，于是就有人想要知道红豆怀孕的人能吃吗？一起来看看孕妇吃红豆的利与弊都有哪些吧。

　　红豆怀孕的人能吃吗

　　怀孕了以后也是可以吃红豆的。红豆有利尿，消除水肿、强心、解毒的功效，孕妇可以喝红豆汤，对孕期水肿和维护心脏健康，排出毒素是很有好处的，孕妇可以适量喝红豆汤。红豆能促进心脏的活化，对心脏病病人有着很好的食疗食品。

　　孕妇如何吃红豆更好

　　1、红豆紫米汤：将红豆、紫米各20克洗净浸泡过夜，然后将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟烂即可，食用时可加入适量蜂蜜。红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿;碳水化合物含量高，可作为日常食物。但紫米较不易消化，一次不宜过量进食。

　　2、红绿百合羹：绿豆、红豆、百合各20克，浸半小时，以大火煮滚后改慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。

　　3、红豆汤忌加薏米。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　红豆里边含有十分丰富的营养元素，即使是怀有身孕的人平时也是可以吃红豆的，不少孕妇在怀孕以后都有身体水肿的情况，如果能够按照上文中介绍的适量的吃些红豆的话，消水肿的效果是十分明显的，怀孕期间不光要吃面粉之类的精粮，也要吃五谷杂粮。

本文标题：红豆怀孕的人能吃吗　孕妇如何吃红豆更好
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