怀孕2个月能吃方便面吗　孕妇吃方便面的正确方法有哪些

更新时间：2024-08-08 14:29:36 来源：YIQ网

不少人在来不及做饭的时候都会选择吃方便面，方便面虽然的确很方便，能够让人在很短的时间内就吃饱，但是方便食品毕竟不是很健康，吃多了不好，有的人就想知道怀孕2个月能吃方......

　　不少人在来不及做饭的时候都会选择吃方便面，方便面虽然的确很方便，能够让人在很短的时间内就吃饱，但是方便食品毕竟不是很健康，吃多了不好，有的人就想知道怀孕2个月能吃方便面吗？一起来看看孕妇吃方便面的弊端都有哪些吧。

　　怀孕2个月能吃方便面吗

　　孕妇可以吃少量的方便面，如果肚子饿而身边只有方便面可以充饥时，可以吃一点方便面。但是不宜长期吃方便面，因为方便面多属于油炸食物，且含盐量较高，多吃容易诱发健康问题。另外，方便面没有营养，吃多还容易上火，所以孕妇还是少吃为妙。

　　孕妇吃方便面的正确方法有哪些

　　1、吃方便面前最好洗一遍：方便面的面条会很巧妙地连在一起，这是因为添加了某种蜡涂层的缘故。研究表明，那层蜡涂层对我们的身体有非常大的毒害作用，明智的做法是进食前要用温水来洗净方便面，搅拌并倒出含有蜡涂层的水。

　　2、泡完面应该把汤倒掉：从健康角度考虑，当我们泡好面条时，应该把原汤倒掉，重新加入开水或者其它的汤，这样能够减少盐分和其它有害物质，让方便面更为营养。同时，调味料不要全部加进去，避免盐分过多，对身体健康不利。

　　3、方便面应该煮着吃：方便面泡着吃方便，但是却不健康。在条件允许的时候，方便面还是应该煮一煮。因为煮过的面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应。

　　方便面虽然不是很健康，但是吃了总比没有吃好，在来不及吃东西的时候是可以吃方便面的，但是怀孕了就要注意不要吃得太多了，孕妇在怀孕的时候想要吃方便面的话，可以煮着吃，这样更加卫生，还可以加一些青菜和肉类，使方便面更加有营养。

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