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孕晚期可以吃苦瓜吗

更新时间：2024-08-13 10:17:13 来源：YIQ网

孕妇在整个孕期的饮食还是很重要的，一般是要以高蛋白清淡低脂肪的食物为主的，一些水果以及粗粮还是很好的食物，比如常见的苦瓜就是的，首先是低糖的，可以改善孕妇的消化情况......

　　孕妇在整个孕期的饮食还是很重要的，一般是要以高蛋白清淡低脂肪的食物为主的，一些水果以及粗粮还是很好的食物，比如常见的苦瓜就是的，首先是低糖的，可以改善孕妇的消化情况的，下面就给大家讲解有关孕妇的饮食问题。

　　一、孕晚期可以吃苦瓜吗

　　苦瓜是我们常吃的一种蔬菜，还有很好的清热解毒的作用，在预防便秘方面效果也很好。对于孕妇来说，也可以适当的吃一些，知道孕妇在怀孕期间容易上火，容易出现食之无味的现象，也容易引起结便秘的情况，所以适当的吃一点是有好处的，同时苦瓜还有一定的降血脂，降血糖的作用。

　　二、吃苦瓜的注意事项

　　为了冲淡苦瓜的苦味，让苦瓜变得更加可口，在烹饪苦瓜的时候许多人都喜欢把苦瓜和其它食材一同熬煮。但要注意苦瓜不能和一些食物搭配，否则会对人体健康造成伤害，营养成分也会大量流失。与苦瓜相克的食材：

　　1、鱼腥草。苦瓜和鱼腥草均为寒凉之品，同食易伤脾胃。

　　2、排骨。苦瓜要是和排骨共食，一定会影响人体对排骨中钙的吸收，让人吃排骨根本起不到补钙的作用。

　　反之，若苦瓜和食材搭配得当，则可以充分发挥苦瓜的营养功效，做出来的菜肴味道也会很好。与苦瓜相宜的食材：

　　1、茄子。苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咯血等功效，两者搭配是心血管病人的理想菜肴。

　　2、猪肉。苦瓜与猪肉搭配，有清热祛暑、明目去毒的作用，适用于身热烦渴、暑症、热痱过多、眼结膜炎等症。

　　上面就是关于此苦瓜的注意事项的，其实孕妇是完全可以吃的，还是低糖的，不过需要做的好吃的，因为有点苦味的，不过上面的一些食物是不可以和苦瓜同时吃的，否则会引起一些副作用的，建议还是单独吃的，夏天吃很好的可以解暑的。

本文标题：孕晚期可以吃苦瓜吗
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo9581596.html
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