孕妇有无必要吃dha　孕妇dha什么时候吃最好

更新时间：2024-08-14 12:34:05 来源：YIQ网

女性在怀孕后，都会在饮食上注意，远离垃圾食品，远离辛辣刺激食物，而是要多吃一些有营养的新鲜水果和新鲜蔬菜，用来补充自己的维生素，也是供宝宝吸收。很多的孕妇在怀孕后都......

　　女性在怀孕后，都会在饮食上注意，远离垃圾食品，远离辛辣刺激食物，而是要多吃一些有营养的新鲜水果和新鲜蔬菜，用来补充自己的维生素，也是供宝宝吸收。很多的孕妇在怀孕后都会补充一些保健品，那么孕妇有无必要吃DHA呢？

　　孕妇有无必要吃dha

　　孕妈妈在孕期补充DHA，一方面要应付本身的需要，另一方面也需满足正在成长中的胎儿的需要。所以孕妇是需要补充DHA的，无论是对胎儿还是自身，都是有很大的好处。孕妇也可以到医院去咨询医生，在医生的指导下服用。

　　孕妇dha什么时候吃最好

　　DHA是一种脂肪酸，空腹吃的话是吸收不了的。所以正确的服用DHA的时间应该是饭后吃或者跟着饭一起吃。如果想要早点进行婴儿保护的话，准妈妈可以在怀孕后20周或者宝宝出生前6个月内服用是最好的。因为这个阶段宝宝的神经元分裂最快。也是最需要补充DHA的时间，妈妈们要记得，胎儿五个月之后，一定要记得补充DHA。

　　准妈妈们还需要记住，补充DHA一定要适量，并不是越多越好。DHA这种物质与其他的营养物质一样，一定要有一个合理的摄入量。因为摄入过量的话会让宝宝的免疫力低下哦，妈妈们必要要注意哦。为了宝宝的健康。

　　以上分享了孕妇有无必要吃DHA，经过小编的分享，相信孕妈妈都已经了解了孕期孕妈妈吃DHA是有必要的，建议孕妈妈在孕期服用。孕妇吃DHA对胎儿有很大的好处，小编也都一一介绍在上面了，希望孕妈妈到了一定的月份后及时补充哦。

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