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孕妇坐月子能喝什么汤　孕妇坐月子期间注意事项有哪些

更新时间：2024-08-15 10:00:15 来源：YIQ网

怀胎十月生下宝宝，孕妇需要经过长达一个月左右的调理才可以痊愈。在分娩之后，孕妇的身体消耗很多能量。孕妇在怀孕的时候必须要为身体补充各式各样的营养物质，保证充足的营养......

　　怀胎十月生下宝宝，孕妇需要经过长达一个月左右的调理才可以痊愈。在分娩之后，孕妇的身体消耗很多能量。孕妇在怀孕的时候必须要为身体补充各式各样的营养物质，保证充足的营养吸收，这样才可以让身体免疫力快速恢复，重新拥有健康的身体，那么孕妇坐月子能喝什么汤？

　　孕妇坐月子能喝什么汤

　　含有丰富的胶原蛋白和胶质的食物，可以确保母亲身体顺利复原，如果奶水不足，可以多试几种发奶的料理。如果有一种特别有效，可以连续吃几天，以帮助催奶。

　　猪脚(猪尾)花生汤适合孕妇食用，猪尾的胶质比猪脚更丰富，所以都可以使用。将少许猪油入锅，待油热后再放入麻油并爆香老姜，接着放入猪尾或猪脚煎一下，加入花生、米酒、水，最后再放入盐。食材与调味料的分量，根据个人口味适当调整，小火焖炖至骨肉分离，花生软透。

　　牛尾海带汤，海藻的碘含量较高，碘对甲状腺运作有正面的作用，配上牛肉，有补血生奶的作用。因此，牛尾海带汤也是韩国的月子圣品。制作方法具体如下：将老姜、葱段用油爆香，加入牛尾股和海带，加水，再倒入米酒，小火慢炖3个小时。起锅前，加盐调味。

　　麻油鸡汤，麻油鸡是台湾最受欢迎的传统月子餐，一般用整只土鸡炖煮。制作方法具体如下，锅热后，先加一点鸡油，油热后下麻油爆香老姜，再放入切块的土鸡一起翻炒至焦黄，加米酒后立即盖上锅盖，再倒入水，炖煮40分钟，起锅加盐调味。

　　孕妇坐月子期间注意事项有哪些

　　女性在分娩之后做月子有很多事情需要注意，女性朋友在产后必须要精心调养，坐月子主要是指休养一个月的时间，这一个月是女人极为重要的时刻，不小心照顾自己，那么在日后会给身体留下严重的病根。产后两周最好卧床少走动。

　　月子期间的女性一定要让自己在一个安静与舒适的环境中，这样才能保证一个良好的心情和状态，并且坐月子一个月的时间内最好少吹风。

　　坐月子对于女性而言非常重要，尤其是一些身体素质不是太好的孕妇，在坐月子时，如果不进行及时的护理，很容易导致落下病根，所以在坐月子期间，应该保持乐观的心情，不要太过悲观，想一些幸福的事情，心情好，对身体恢复有很大的帮助。

本文标题：孕妇坐月子能喝什么汤　孕妇坐月子期间注意事项有哪些
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