孕妇前期吃橙子好吗　孕妇前期吃什么水果好

更新时间：2024-08-16 18:17:43 来源：YIQ网

橙子酸甜可口，不仅是日常生活中受欢迎的水果，也是很多孕妈喜欢吃的水果。但是女性一旦怀孕后，饮食习惯上都一定会有一定的改变，包括吃水果也有了禁忌，那么孕妇前期吃橙子好......

　　橙子酸甜可口，不仅是日常生活中受欢迎的水果，也是很多孕妈喜欢吃的水果。但是女性一旦怀孕后，饮食习惯上都一定会有一定的改变，包括吃水果也有了禁忌，那么孕妇前期吃橙子好吗?

　　孕妇前期吃橙子好吗

　　在怀孕前期的时候吃橙子是完全没有问题的，不用太过于担心。橙子里有着很是丰富的维C等营养，不仅可以使身体里的血脂和胆固醇降低，还能使皮肤状态变好，而且其中含有的叶酸也是孕妇需要补充的。但是凡事都要适量，虽然说可以吃，但也不要吃太多。

　　孕妇前期吃什么水果好

　　苹果、桃、菠萝、乌梅等等水果是属于中性水果的，适宜孕妇食用。葡萄里也含有铁等丰富的营养元素，作为功能食物和滋补的食物也是十分好的。在吃饭前的两小时或是之后的两个小时吃最好，还需要适量，毕竟水果中含糖量也比较高。不要吃枇杷，不然很可能使胎儿畸形，也不要吃桂圆荔枝这一类大热的水果。寒性的水果比如西瓜橙子也必须少吃。除了水果也要多吃蔬菜，多喝水，非常有利于胎儿的生长发育，也有利于孕妈的健康。

　　各类水果都富含丰富的营养，可以让身体更加的健康，但是对于孕妇来说还是有需要忌口的东西，所以为了宝宝的健康发展，孕妈一定要弄清楚什么可以吃什么尽量不要吃，认真遵守，对自己好对宝宝也好。

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