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更新时间:2024-08-21 09:49:47 来源:YIQ网
孕妈妈在怀孕的时候,经常会吃各种食物来补充体内的微量元素,其中微量元素锌对于胎宝宝也是非常重要得。锌可以促进宝宝的生长发育,防止出现宝宝智力发育不良等情况,那么孕妇......
孕妈妈在怀孕的时候,经常会吃各种食物来补充体内的微量元素,其中微量元素锌对于胎宝宝也是非常重要得。锌可以促进宝宝的生长发育,防止出现宝宝智力发育不良等情况,那么孕妇在孕晚期补锌有用么?
如果孕妈妈在孕晚期,去医院产检医生如果说妈妈体内缺锌,这时候妈妈是可以听医生的建议适当的补充体内所需要的锌的,自己可以在网上找找看哪些食物含锌比较丰富,可以适当多吃一点含锌丰富的食物补充体内所需要的锌,比如像我们日常吃的鱼,猪瘦肉,坚果零食等都是含有我们所需的锌。
孕晚期补锌可以多吃苹果。苹果富含多种维生素,还有丰富的多种碳水化合物。这些可以有效帮助胎宝宝大脑部分区域的生长发育,建议孕妈妈每天吃2个苹果左右,完全可以满足身体对锌的需求量。
很多妈妈现在都会选择顺产,认为对宝宝的大脑闭合是非常有好处的,当然了补锌对妈妈后面的顺产也是非常有帮助的。锌可以改善妈妈体内物质的活性,帮助提供妈妈子宫口的收缩性。这样在生产是宝宝就能更顺利的从妈妈子宫口出来,适当补充适量的微量元素还可以增强宝宝的免疫能力,所以说补锌对于宝宝和妈妈都是有用的。
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