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更新时间:2024-08-21 10:10:54 来源:YIQ网
不同的人,在在怀孕的时候都会有着截然相反的反应的,有些人反应就非常强烈,而有些人就跟没有怀孕之前是差不多的,不过这种时候很快就会过去的,所以等到时间越长,孕妇的胃口......
不同的人,在在怀孕的时候都会有着截然相反的反应的,有些人反应就非常强烈,而有些人就跟没有怀孕之前是差不多的,不过这种时候很快就会过去的,所以等到时间越长,孕妇的胃口也就会越好了。那么怀孕25周吃什么菜较好呢?
1.彩椒鸡丁。在做彩椒鸡丁之前,先准备绿颜色的青椒一个,再准备一小块鸡胸肉。需要清洗鸡胸肉,然后切成块状放在碗里面腌制十分钟左右。在锅里面倒入少量的油,不要放得太多了,不然会非常油腻,将鸡柳放进去之后,先炒三分钟,再放材料进去,3到5分钟后就可以盛出来了。
2.芦笋炒鸡柳。其实鸡柳也是一个很好吃的小零食的,如果孕妇们还是喜欢吃鸡柳的话,就可以买点鸡肉回来自己炒,比外面会卫生很多,为了能够让炒出来的鸡柳更加的新鲜,可以在里面放点芦笋,这样就会新鲜很多。芦荟里面也有很丰富的维生素,孕妇可以多吃一些。
3.清炒菠菜。不管是在怀孕之前还是在怀孕之后,都是要适量的补充叶酸的,像绿色蔬菜里面含有叶酸最高的就是菠菜了,因此妈妈们可以多吃一些菠菜。可以清炒菠菜,不过在炒菠菜的时候不要炒的时间太长了,不然就会使得里面叶酸流失了,就没有补充叶酸的作用。
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