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更新时间:2024-08-22 11:11:45 来源:YIQ网
孕妇怀孕的期间需要的营养各种各样,每一天可以变着花样的做同一种食物,吃的时候才不会觉得厌倦。对于鸽子的选择是很多孕妇在孕期就是必备的,但是做法的多样化却是一个困扰人......
孕妇怀孕的期间需要的营养各种各样,每一天可以变着花样的做同一种食物,吃的时候才不会觉得厌倦。对于鸽子的选择是很多孕妇在孕期就是必备的,但是做法的多样化却是一个困扰人的问题。鸽子汤怎么炖对孕妇好?
1、红枣山药鸽子汤:准备一只鸽子,然后加上一小段的山药,还有红枣3个,枸杞少量。山药具有健脾的作用,帮助妈妈调理身体的器官,红枣可以帮助补气血。一起和鸽子炖汤之后加入少量的盐就可以直接食用,对于补身体具有很好的效果。
2、桂圆党参鸽子汤:这个汤也是准备一只鸽子,然后要记得去掉头和屁股,之后准备适量党参和黄芪,先浸泡30分钟,之后加上桂圆一起炖汤。大概水开之后大火半个小时,然后转小火3个小时。炖汤是属于比较上火的,孕妇要记得适量喝就好。
3、香菇西洋参鸽子汤:西洋参可以帮助补气,香菇其实可以体味,而且菇类对于身体的好处也是特别多,是宝宝发育的不可或缺的食物。这个时候加水只要是没过鸽子5厘米,直接小火煮三个小时,其中还可以加入红枣,姜片,枸杞等。
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