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菜心孕妇可以吃吗　孕妇不能吃的食物

更新时间：2024-08-23 09:31:44 来源：YIQ网

女性怀孕后对食物的需求是很大的，有些不喜欢吃的会突然喜欢吃了，有些喜欢吃的会突然不喜欢吃了，但是孕期吃的食物也是很有讲究的，，那么菜心孕妇可以吃吗，哪些食物不能吃？......

　　女性怀孕后对食物的需求是很大的，有些不喜欢吃的会突然喜欢吃了，有些喜欢吃的会突然不喜欢吃了，但是孕期吃的食物也是很有讲究的，，那么菜心孕妇可以吃吗，哪些食物不能吃？

　　孕妇可以吃菜心

　　因为菜心属于温和的食物，含有丰富的微量元素和矿物质，还有叶绿素和蛋白质。孕期吃菜心好处很多，菜心含有非常丰富的膳食纤维，可以很好的缓解便秘和治疗便秘，预防上火，更能促进胎儿的发育。菜心还有安神助眠的作用，还能辅助治疗神经衰弱，所以孕期如果神经衰弱的话，可以吃一些菜心，对提高睡眠质量是很有帮助的。

　　孕妇不能吃的食物

　　在怀孕初期不能吃性寒凉的食物，比如螃蟹、薏苡仁、马齿苋、甲鱼等等，吃了这些食物可能会导致子宫收缩次数增多，从而造成流产，芦荟也尽量不要吃，会让盆骨产生出血的情况，严重的甚至会导致流产。

　　通过上文的介绍之后，大家都了解菜心孕妇可以吃吗这个问题了，孕妇除了要调整好自己的饮食习惯，还有就是要保持愉快的心情，这两点都是很重要的。

本文标题：菜心孕妇可以吃吗　孕妇不能吃的食物
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo9603547.html
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