孕初期的孕妇能喝茶叶水吗

更新时间：2024-08-26 11:00:28 来源：YIQ网

很多人都有饮茶的习惯，这其中也包括了很多的女性朋友。饮茶对于人们的健康是有宜的，能够延缓人体衰老，而且还具有降低血脂的功效。很多女性在怀孕后，就不敢继续饮茶了。那么......

　　很多人都有饮茶的习惯，这其中也包括了很多的女性朋友。饮茶对于人们的健康是有宜的，能够延缓人体衰老，而且还具有降低血脂的功效。很多女性在怀孕后，就不敢继续饮茶了。那么，孕初期的孕妇能喝茶叶水吗？

　　女性在怀孕初期，最好是不要喝茶叶水。因为在怀孕的头三个月，胎儿的神经系统会形成，而茶叶里面含有茶碱、咖啡因，会对胎儿发育造成影响。孕妇想要喝茶的话，可以在孕期的第四个月，喝一些淡茶。

　　孕妇的新陈代谢都很旺盛，而且体质也都偏热，因此可以适当饮用一些凉茶。例如绿茶，就很适合孕妇饮用，喝绿茶能够增强心肾功能，还有促进血液循环的作用。而且绿茶还有预防、缓解妊娠水肿的功效。如果孕妇体质虚弱，尤其是妊娠反应严重的孕妇，可以选择饮用温性茶。

　　无论孕妇选择喝什么茶，有一点需要注意，那就是绝对不能喝浓茶。而且也不宜在晚饭之后喝茶，否则就很容易影响到孕妇的睡眠。孕妇的饮茶时间，最好是在下午2点-6点。这就能够避免茶叶里面的鞣酸，影响到身体对铁元素的吸收。

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