怀孕初期喝什么牛奶好

更新时间：2024-08-27 10:19:36 来源：YIQ网

牛奶含有较多营养物质，所以许多怀孕期间的女性，都会选择喝牛奶。每日合理的饮用牛奶，不但能增加营养，同时还可以补钙。但是牛奶制品有较多种，那么，在怀孕初期，孕妇喝什么......

　　牛奶含有较多营养物质，所以许多怀孕期间的女性，都会选择喝牛奶。每日合理的饮用牛奶，不但能增加营养，同时还可以补钙。但是牛奶制品有较多种，那么，在怀孕初期，孕妇喝什么牛奶好呢？孕妇赶紧来了解一下吧。

　　女性怀孕后需要加强营养，以保证胎儿发育对于营养物质的需求。而在怀孕初期就需要逐步的增加富含营养的食物。牛奶中含有大量的优质蛋白和钙质元素，是补充营养的优先选择食物，因此，怀孕女性应适量的喝牛奶，以补充孕期营养。

　　而在怀孕初期应该选择喝纯牛奶。因为纯奶中较少添加，一些其他物质以及添加剂，可较好避免奶中的蛋白质营养被破怀而流失，所以更有利于为孕期增加营养。也可以选择低脂纯牛奶或者脱脂纯牛奶。

　　也有的准妈妈怀孕早期出现的早孕反应，肠胃较差，也可以选择搭配酸奶来交替喝，可以起到补充营养和增加钙质作用。并且酸奶含有益生菌成分，能够改善肠胃功能，促进肠胃动力，帮助消化，所以酸奶也是怀孕初期可供选择的较好的奶制品。

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