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怀孕初期胃难受怎么办

更新时间:2024-08-27 11:30:28 来源:YIQ网

女性在怀孕之后会感觉到身体不舒服,尤其是怀孕早期这种现象极为常见。这是因为体内激素的影响,导致了胃胀气,恶心,呕吐,身体乏力,在这种情况出现之后一定要注意改善的方法......

  女性在怀孕之后会感觉到身体不舒服,尤其是怀孕早期这种现象极为常见。这是因为体内激素的影响,导致了胃胀气,恶心,呕吐,身体乏力,在这种情况出现之后一定要注意改善的方法。那么怀孕初期胃难受怎么办?

  1.吃酸味食物。女性在孕早期出现了胃不舒服,属于常见的情况,跟体内孕激素以及人绒毛促性腺激素的升高有极大的关系。建议女性多吃一些酸性食物,这样能够改善胃口。也可以服用维生素b6,可以缓解恶心呕吐的症状,在怀孕之后要以清淡食物为主。

  2.吃淀粉类食物。在怀孕初期如果感觉到胃不舒服,可以吃一些含淀粉类的食物,比如是馒头和饼干,对于缓解胃难受有极大的帮助。孕妇作为特殊的人群,必须要注意自身的营养,在不舒服的情况下不要强制性的吞咽食物,容易造成恶心呕吐,可以喝水缓解。

  3.科学饮食。怀孕期间尽量少吃胀气的食物,避免造成胃部不适。同时也要减少辛辣刺激的食物,平时要养成好的生活习惯,避免暴饮暴食,以免刺激到肠胃。而且也要减少劳累,不要长时间的坐着,否则会导致胃部难受加重。

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