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更新时间:2024-08-27 11:39:41 来源:YIQ网
很多女性在孕期容易犯困,需要充足休息,这样做对腹中的胎儿和孕妇也有好处。不过过多的睡眠也不利于胎儿健康成长,平时要注意适量活动。那么,孕晚期突然嗜睡正常吗?一起来具......
很多女性在孕期容易犯困,需要充足休息,这样做对腹中的胎儿和孕妇也有好处。不过过多的睡眠也不利于胎儿健康成长,平时要注意适量活动。那么,孕晚期突然嗜睡正常吗?一起来具体了解下吧。
一般情况下,女性怀孕之后,嗜睡是常见现象。受孕激素的影响会导致女性身心疲惫,生活作息发生改变,出现嗜睡状况。面对这种情况,必须要注意自己的生活方式,而且要规律作息,这样能够改善嗜睡的情况。
怀孕之后,女性要特别注意自己的活动,过多睡觉对胎儿也有一定的影响,会造成身体虚弱。平时要适当进行活动,这样才更有利于胎儿获取氧气、营养物质,还有利于二氧化碳的排出。在孕晚期时,体重增加,身体不适,容易造成孕妈妈嗜睡。
孕期出现嗜睡的原因是非常多的,有可能跟怀孕后黄体素升高有关。而新陈代谢增加,体内热量消耗快,血糖不足都容易造成嗜睡。除此之外,在怀孕期间,要注意自己身体变化,消除负面情绪,孕妈妈可以找一些有意义的事情来转移自己的注意力。
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