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更新时间:2024-08-27 14:50:52 来源:YIQ网
孕妇是一个特殊的群体,需要家人特殊的关爱。尤其是在饮食上,应该格外注意,很多女性朋友在怀孕以后,喜欢吃海鲜类食物,可是有些海鲜对孕妇来说是不能吃的,那么,怀孕期间吃......
孕妇是一个特殊的群体,需要家人特殊的关爱。尤其是在饮食上,应该格外注意,很多女性朋友在怀孕以后,喜欢吃海鲜类食物,可是有些海鲜对孕妇来说是不能吃的,那么,怀孕期间吃虾皮好吗?
首先,可以肯定怀孕吃虾皮是有好处的。孕妇从怀孕的第四个月开始,就需要多吃一些含钙较高的食物,因为这时候,胎儿骨骼开始发育了,而虾皮含有高的钙,所以怀孕以后,可以适量的多吃虾皮。
其次,虾皮所含的钙是其他食物不能比拟的。它同时含有蛋白质和矿物质丰富的锌、碘等营养物质,是一种既便宜又实惠,还味道鲜美的海产品。只要所购买的虾皮没有质量问题,可以用它做成各种美味的菜肴和汤类,来调剂孕妇的饮食。
最后,虽然虾皮美味,营养价值高,但也不能多食。尤其是孕妇,吃任何东西都要适可而止,别吃的太多。虾皮本身含有一定的盐份,如果吃多了会给肾脏造成负担。同时怀孕以后,也不要吃螃蟹等海鲜,有可能导致流产。还有怀孕以后,孕妇应该注意保持营养均衡,吃一些新鲜的蔬菜和水果,牛奶,豆浆,鸡蛋,瘦肉等。这些对怀孕有好处。
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