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更新时间:2024-08-28 10:38:07 来源:YIQ网
很多妈妈在怀孕期间会出现孕吐的反应,这会影响孕妇的食欲。如果食欲不好,腹中的胎儿也不能摄取足够的营养,会影响胎儿正常发育。其实在日常生活中有一些水果是可以防止孕吐的......
很多妈妈在怀孕期间会出现孕吐的反应,这会影响孕妇的食欲。如果食欲不好,腹中的胎儿也不能摄取足够的营养,会影响胎儿正常发育。其实在日常生活中有一些水果是可以防止孕吐的,那么都有哪些呢?
1、苹果
孕吐现象比较严重,应该注意饮食清淡,吃一些容易消化的食物。同时所吃的食物也要简单多样化。为了防止孕吐,可以吃苹果,能补充水分,也能补充身体所需的养分,同时也可以调节电解质的平衡。
2、柠檬
酸味食物可以抑制胃酸分泌,增加食欲,柠檬中也含有丰富的维c,有健脾消化的功效。孕妇可以自己制作苹果柠檬汁,这样既能防止孕吐又能补充营养。但是患有胃酸患者或者是胃溃疡患者应该少吃。
3、芒果
这也能防止孕吐,同时芒果中也含有较高的营养价值,对于眩晕以及高血压,恶心,呕吐都有一定的疗效。孕妇不妨多吃一些芒果,但要注意芒果是会过敏的,如果是过敏体质的话,千万不要过多的使用。同时在每次使用芒果之前,都应该做一下测试,看看有没有过敏的问题。
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