刚怀孕睡姿要注意什么

更新时间：2024-08-28 15:37:10 来源：YIQ网

有的女性在刚刚怀孕的时候，总会大大咧咧的，不会注意自己的睡姿。而有的女性又会过度紧张，在孕初期的时候，甚至不知道自己应该用什么样的姿势来睡觉。刚怀孕睡姿要注意什么呢......

　　有的女性在刚刚怀孕的时候，总会大大咧咧的，不会注意自己的睡姿。而有的女性又会过度紧张，在孕初期的时候，甚至不知道自己应该用什么样的姿势来睡觉。刚怀孕睡姿要注意什么呢？

　　1.不能趴着睡。虽然在刚刚怀孕的时候，女性朋友们的肚子还没有开始变大。但是在这个时候，最原始的胎儿已经开始慢慢长大了，趴着睡很容易压迫子宫以及其他内脏器官，而影响到囊胚的发育。

　　2.可以平卧或者侧卧。在刚刚怀孕的时候，其实采取平卧或者左、右侧卧的睡姿，对于胎儿来说都是没有伤害的。在孕晚期最好是左侧卧，所以女性朋友们可以在孕初期就可开始左侧卧睡觉，在孕晚期才能更好的习惯左侧卧位，对孕晚期的胎儿有很多好处。

　　3.避免抱着东西睡。有很多女性都会有抱着玩偶或者是被子睡的习惯，而在怀孕了之后就应该摒弃这样的习惯。因为这样的睡觉习惯也很容易导致子宫被压迫。

　　4.保持令自己舒服的睡姿。在怀孕初期的时候，除了趴着睡的睡姿以外，女性朋友们可以自行选择自己舒适的睡姿，尽量保证自己的舒适度。这样可以避免造成过多的心理与生理上的不适。

本文标题：刚怀孕睡姿要注意什么
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo9618294.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：怀孕三个月见红怎么办

下一篇：怀孕初期宫缩怎么保胎　怀孕初期宫缩的原因

健康列表

喝柠檬薄荷水有什么好处
1、生理功效。薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗;清咽润喉、消除口臭具有很好...
1970-01-01
绿豆沙有什么功效呢
1、绿豆沙可以清暑益气、止渴利尿，它不仅能补充水分，而且还可及时补充无机盐，维持体液电解质平衡。2、...
1970-01-01
喝蜜糖水的功效与作用
1、最常见的功效是有美白和亮肤的作用效果，尤其对于女性来讲，长期喝蜂蜜因为其中有抗氧自由基成分，因此...
1970-01-01
白胡椒怎么磨粉
1、白胡椒买回来后，里面有些碎皮，制作之前将这些碎皮大概弄干净，然后倒入无油无水的锅中进行炒制；2、...
1970-01-01
吃什么可以缓解胃痛
1、喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消...
1970-01-01
栗子煲鸡汤有什么好处
1、栗子煲鸡汤是以栗子和鸡脯肉为原材料煲制而成的一道营养丰富的人间美味，在其中的板栗又叫栗子、毛栗等...
1970-01-01
长期喝银耳汤的好处
1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2、银耳富含...
1970-01-01
百合雪梨银耳汤的功效与作用
1、喝百合雪梨银耳汤的功效有：养阴清热，滋补精血，润肺清燥、止咳化痰、养血生肌，美容养颜，滋阴润肺，...
1970-01-01
卵巢囊肿怎么消下去
1、卵巢囊肿是由于精神紧张、工作压力大、饮食失调等诸多因素导致或气滞、或血瘀、或痰凝而形成的。2、可...
1970-01-01
哪些人群不宜吃红萝卜
1、消化能力差者不宜生食胡萝卜。胡萝卜性平，但是生吃的时候会带有一些凉性，而且生胡萝卜中的纤维素、木...
1970-01-01