当前位置: YIQ网 游戏生活 其他 午饭有多重要

软件 格灵课堂专业钻石版 二一口语手机版 安安超市app 手机投屏工具app 练功夫软件 比基尼身材训练营软件

游戏 烈火雷霆手游天拓版本 任我为王手游 醉乾坤手游安卓正式版 飘渺儒仙手机版 侠隐风云破解版手机游戏 月光侠影手游

午饭有多重要

更新时间:2020-09-22 00:00:00 来源:YIQ网

重要性主要有以下几点:1、午餐的营养含量占全天总能量的百分之四十,是一天中补充能量和营养最多的一顿饭。2、午餐有着承上启下的作用:既补充早餐至午餐前约4到5小时的能......

重要性主要有以下几点:

1、午餐的营养含量占全天总能量的百分之四十,是一天中补充能量和营养最多的一顿饭。

2、午餐有着承上启下的作用:既补充早餐至午餐前约4到5小时的能量消耗,又为下午的工作学习做好必要的营养储备。

3、长期不重视午餐会对消化系统造成很大伤害,可导致营养失衡、免疫力下降,还会使胃肠罢工,患上胃肠疾病。

健康的午餐应以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类及水果,适量肉类、蛋类及鱼类食物,并减少油、盐及糖分。

本文标题:午饭有多重要
本文永久链接:https://www.yiq.com/shenghuo990352.html
the end
声明:YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

其他列表

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: