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更新时间:2021-03-04 00:41:49 来源:YIQ网
1、多运动。因为运动可以促进我们体内血液的快速流动,加速体内的的有氧呼吸,促使毛孔进行有效的扩张和和.........
1、多运动。因为运动可以促进我们体内血液的快速流动,加速体内的的有氧呼吸,促使毛孔进行有效的扩张和和伸缩,通过运动不但能增强身体抵抗能力,而且还能有效的使堆积在体内的毒素通过汗腺分泌排出体外,促进我们身体的健康,减少痘痘的产生。
2、多吃新鲜的瓜果蔬菜,增加体内营养物质的吸收,保证机内各功能器官的有效运转,促使体内新陈代谢平衡稳定,多喝水,这样也利于痘痘的消灭。毕竟这些食物,不但能够提供足够的营养物质还有很多水分,还能增强身体的的免疫力和杀菌效果。进而有效的滋养皮肤脸蛋皱纹和毛孔的粗大,以及废物的排出和血液循坏功效。
3、日常洗脸的时候需要注意,不要太频繁洗脸,也不要用任何刺激皮肤的化妆品和洗面奶之类,防止痘痘受刺激,较严重。
4、洗完脸之后,我们可以将冰块或者冷冻过的毛巾敷在脸上,保持8~10分钟,可以有效的祛痘。
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