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更新时间:2023-01-26 19:22:30 来源:YIQ网
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1、加入白醋可以使得炖出的大骨汤又浓又白。
2、第一步处理大骨。在菜市场购买了新鲜的大骨以后,用清水把大骨清洗干净,然后给大骨焯水,给大骨焯水可以帮助去除里面的血水和脏东西,要注意给大骨焯水也并不是直接放进开水里面,而应该要选择冷水下锅焯水,在焯水的过程当中会产生很多的浮沫,大家可以把这些浮沫撇掉,大骨焯水完成了以后要用清水冲洗干净。
3、第二步熬大骨汤。大骨处理干净了以后,就可以开始准备熬大骨汤了,在锅里面倒入适量的开水,把大骨放进锅里面开始熬,先用大火烧开了以后再转成小火熬煮,就可以把大骨汤熬的特别浓特别白。熬大骨汤需要花费的时间比较长,如果只花费短短的一个小时,肯定是不能够把大骨里面的营养给炖出来的,正常来说的话要熬大骨汤的时间应该要到两三个小时左右,才能够把大骨里面的营养完全炖出来,并且在准备关火之前应该要加入一些白醋进去,加入白醋可以让大骨里面的营养物质溶解,炖出来的大骨汤会更加营养美味,最关键的是,加入白醋可以使得炖出的大骨汤又浓又白。
1、熬骨头汤要冷水下锅,用文火烧;不要中途加水,也不要过早放盐等调味品,以免肉骨内不分渗出,加剧蛋白质凝固,影响鲜味。
2、加一小匙醋,可使骨头中的磷、钙溶解于汤中,并可保存汤中的维生素。放入几块新鲜橘皮,不仅味道鲜美,还可减少油腻。
3、煮骨头汤同时放几个洗净的鸡蛋煮在里面,等汤熟了捞出鸡蛋食用。这样煮的鸡蛋不但味道好,还吸收了大量的钙在里面,有利于补充钙质。
4、骨头汤忌久煮。因为煮的时间过长会破坏骨头中的蛋白质、增加汤内的脂肪,对人体保健不利。正确的方法是:用压力锅熬至骨头酥软即可。这样时间不太长,汤中的维生素等营养成分也不会损失很多,骨髓中所含的钙、磷等微量元素也容易被人体吸收。
用料:
扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨、葱、生姜、黄酒、清水。 ·
做法:
1、将扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗净,投入开水锅烧开后转小火煮10分钟。
2、将骨头取出,放入温热水中,用抹布将骨头逐根洗清爽,将骨头缝中的血沫、杂质清除。
3、将直通骨劈断,劈开两片,出尽骨髓,放在钢精锅中,使用细网筛过滤原汤,加入葱、姜、酒,用大火烧开,再一次撇去浮沫,转小火炖至3小时后出汤,即好。
注:
抹去油沫,去腥味,利于病人恢复。
营养价值:
排骨、猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,利于病人恢复。
在熬骨头汤的时候,适量加入料酒、姜片、葱花、冬瓜等材料,就可以把骨头汤熬得又白又浓。注意骨头在熬前一定要用滚水烫5-10分钟,再过冷水,把骨头上的脏沫冲洗掉,然后一次加足煲汤冷水,最后在熬至30分钟后,再加入上述材料。
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