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怎样防止脱发

更新时间：2023-07-29 23:48:48 来源：YIQ网

......

1、怎样防止脱发

1、首先要保持愉悦的心情，精神压力大是造成脱发的原因之一。

2、要保持对头发的经常清洁，选用无刺激的洗发水，水温也不宜过冷过热。

3、应该保证充足的睡眠。

4、要经常给头皮按摩，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次两三分钟即可，促进血液循环，防止脱发。

5、要保证充足的营养，多吃一些钙，铁，锌等矿物质以及含蛋白质较多的食物。

6、经常抽烟喝酒也会加剧头发的脱落，适当饮酒，不要吸烟。

7、烫头发对头发不好，要减少烫发次数，另外吹风机也会损伤头发。

8、合理的作息时间和营养的饮食规律，不熬夜，不抽烟，这样就能防止脱发。

2、怎样防止莴笋干变色

方法：

1、将莴笋干晒干，排除所有水分；

2、装入干净的盆中，盆口用保鲜膜密封；

3、放入冰箱冷藏即可防止变色。

3、怎样防止好友拉我进微信群聊

防止被好友拉入微信群的方法：在后台设置禁止通过群加入，具体操作方法如下：

1、打开微信，点击我，之后再点击设置；

2、进入设置后，点击隐私；

3、进入隐私后，点击添加我的方式；

4、进入后，点击取消勾选群聊即可。

本文标题：怎样防止脱发
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo4347095.html
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