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鸡蛋怎么吃不上火

更新时间：2023-02-01 06:53:46 来源：YIQ网

......

1、鸡蛋怎么吃不上火

菠菜鸡蛋煎饼多吃不会上火，具体做法步骤如下：

1、首先准备好菠菜适量，生姜三片。

2、然后把菠菜切碎，姜切末，煎饼里多切些姜末。

3、接下来两勺面粉，适量水调成面糊，一匙盐，适量花椒粉拌匀。

4、锅内稍放底油，中小火，油微热舀进3勺面糊，转动锅，让饼圆润。

5、然后煎制正面凝固，底部微黄。

6、最后柴鸡蛋一个稍打散，鸡蛋液倒到煎饼上，放胡萝卜点缀，就完成了。

2、磨好的芝麻粉怎么吃

芝麻粉可以加入牛奶、豆浆、水等一起冲调食用，可以加入糯米粉，做成黑芝麻糯米粉，还可以用来包汤圆，制作成黑芝麻丸也是不错的选择。

将黑芝麻炒熟后，放在粉碎机中打成粉状就会形成纯天然的黑芝麻粉，黑芝麻粉最常见的吃法就是直接加水制作成黑芝麻糊，除此之外，黑芝麻粉还可以制作成各种糕点，包包子时加入适量黑芝麻粉味道也非常不错。

芝麻中含有大量脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等多种营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的功效，还具有一定的抗癌作用，可以保护免疫系统、开发智力、降血脂、抗衰老、抵抗辐射等。

经常吃黑芝麻可以增加体内的黑色素，有利于头发的生长，还可以巩固发色，使头发变得乌黑亮泽，但黑芝麻连皮一起吃不容易消化，所以最好还是打碎成粉，这样不仅有股迷人的香气，还有利于人体吸收。

作为生活中很常见的食材，黑芝麻不仅含有丰富的营养成分，还有很高的食用价值，坚持食用便能更好的保障身体健康。

3、甜罗勒怎么吃

甜罗勒是一种芳香类植物，味道类似小茴香，主要当做香料来使用，在做肉、鱼、海鲜等不同口味的菜肴时，提前加几片甜罗勒叶，可去膻味、腥味，并散发出独特的清香味。

罗勒为药食两用芳香植物，全株小巧，叶色翠绿，花色鲜艳，芳香四溢，原生于亚洲热带区，对寒冷非常敏感，在热和干燥的环境下生长得最好。

4、熟驴肉能冷冻后怎么吃

驴肉卷饼的常见做法：

主料：麦香烙饼2张、鸡蛋2个、熟驴肉100克。

辅料：青椒1个、油适量、豆瓣酱适量。

步骤：

1、将冷冻的熟驴肉解冻，将青椒切碎；

2、将熟驴肉切碎，加入切碎的青椒，拌均匀，备用；

3、将速冻烙饼取出，放入平底锅中，小火加热至两面微黄，取出；

4、在锅中倒入少许油，打入一个鸡蛋；

5、然后把烙饼盖在鸡蛋上；

6、然后煎至鸡蛋熟透，翻面，在上面抹上豆瓣酱；

7、最后，铺上青椒驴肉，卷起，即可。

本文标题：鸡蛋怎么吃不上火
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