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红枣核桃露做法图解

更新时间：2023-06-10 15:28:40 来源：YIQ网

......

1、红枣核桃露做法图解

1、核桃红枣各25克。

2、牛奶500毫升。

3、分别倒入搅拌机搅碎。

4、二分钟就可以。

5、倒入不粘锅加筛网过滤（也可以不用过滤）过滤之后口感会比较好些。

6、小火煮边缘冒泡加入冰糖，边煮边搅拌防止糊底，开了就可以起锅。

2、吃完红枣核桃能吃桔子吗

原因：从以下性、功效、主治及营养价值对比来看，说明橘子和核桃同性、功效相近、主治相似，营养价值也相近，一起吃会导致营养价值过剩而无营养，也可以导致食物中毒、过敏。

营养价值：橘子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15到20克，脂肪60到70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

3、黑豆红枣核桃可以在一起打豆浆吗

黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达百分之四，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

枣能提高人体免疫力，枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血。枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

核桃中的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸亚油酸甘油酯，这是一种优质脂肪。不饱和脂肪酸具有净化血液

4、红枣核桃露如何做

1、食材：核桃仁 55克、红枣 50克、牛奶 300克、露露 70g、糖 6g、珍珠 15g、红糖 3g、米露 20g。

2、剥出核桃仁，放入垫好锡纸的烤盘中，烤箱预热至150度，烘烤10～15分钟，不同烤箱温度不同，后面几分钟要注意看牢，以免烤焦了。

3、等核桃仁稍放凉后，把外面那层薄衣去除，核桃的凹凸部分可以借助牙签去衣。

4、用的是和田玉枣，50克去核的红枣只需5颗大枣。

5、50克红枣剪成小块，放入料理杯中。

6、加入50克鲜牛奶浸泡10分钟，这样红枣泡软些容易搅打碎。

7、用料理机将加了牛奶的红枣打碎，可以留些红枣颗粒，口感虽不细腻但嘴里有料。

8、加入55克核桃仁和剩下的250克牛奶继续搅打至核桃仁细腻为止，打开搅拌杯的盖子，扑鼻而来的就是浓郁的核桃红枣香味。

本文标题：红枣核桃露做法图解
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