碱性蔬菜水果介绍

更新时间：2023-03-18 11:14:45 来源：YIQ网

......

1、碱性蔬菜水果介绍

1、平时可经常食用酸角、柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果。这些水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉，最终经排泄系统排出体外。

2、具体如豆角、莴苣、萝卜、土豆、藕、洋葱、南瓜、海带、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子、茶等。海带碱度尤为最高，享有“碱性食物之冠”的美称，故每星期吃3-4次海带，可防病健体。

3、食物里硫、磷、氯的含量超过钙、镁、钾、钠的含量的食物就是酸性食物，酸性食物酸性大小依次为：肉类，鱼类，蛋，大米，面粉。肉、蛋、米、面、糖等在体内的代谢产物为带阳离子，需要吃一定量的碱性食品，抵消过多的酸性成分，恢复正常的碱度。碱性食物还有助于提高智力。

2、做蔬菜水果生意要准备什么

1、选择一个人流量不错的市口，让自己的门店有人了解和光顾；

2、谈好房租和具体的事宜，然后再作精致的装潢；

3、给店面起一个响亮的名字；

4、蔬菜水果的时令性较强，需要做个市场调研工作了解当地百姓的需求；

5、需要有进货渠道，进货需要了解水果的口味和价格，蔬菜的品种和价格；

6、开业之前还需要将上货的程序做好，注意货架上摆放效果和档次，适当的地方可以装上玻璃镜，起到增加层次和深度的效果；

7、办好相关证件；

8、标价

3、含蛋白质的蔬菜水果有什么

含有蛋白质高的水果有鳄梨、无花果、桃子、枸杞子、覆盆子、苹果、黑莓、李子、椰子、西瓜、柠檬、梨、蜜瓜、哈密瓜、香蕉、樱桃等。其中鳄梨、无花果和桃子蛋白质的含量最高。蛋白质是人体主要的营养物质之一，虽然不是每天必须的热量供应，但是蛋白质却是人体中必不可少的营养成分，如果人体缺少蛋白质，会影响身体的健康。

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的１８％，最重要的还是其与生命现象有关。

蛋白质是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的１６％～２０％，即一个６０千克重的成年人其体内约有蛋白质９．６～１２千克。人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由２０多种氨基酸按不同比例组合而成的，并在体内不断进行代谢与更新。

本文标题：碱性蔬菜水果介绍
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo4993498.html