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更新时间:2023-05-24 18:53:21 来源:YIQ网
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1、在发烧期间,尽量注意清淡饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃香蕉、苹果、猕猴桃、梨、葡萄、柚子,因为这些水果里面含有多种维生素。在发烧的过程当中会消耗身体的能量,消耗维生素,在发烧之后应该及时补充才能够改善体质虚弱的现象。
2、尽量不要吃辛辣刺激性的食物和太油腻的食物,因为这些食物不容易消化,还会容易导致胃肠道的负担加重。
3、发烧的过程当中会容易引起食欲不振、厌食、胃肠道蠕动缓慢的现象,如果暴饮暴食之后有可能会引发恶心、呕吐的症状。在发烧期间必须注意控制饮食,才能够促进身体的快速康复。
第一方面:对于年轻的小腿骨折患者来说,治疗主要以活血化淤为主,可以吃一些止疼药物来辅助治疗。在饮食上,以清淡为主。比如鸡汤、鱼汤、排骨、黄豆等。
第二方面:而对于老年人腿骨折来说,因为老年人的再生长能力不及青年人,所以它的恢复时间相对较长。平时可以多吃一些易消化、易吸收的食物,多吃动物瘦肉,其他没有什么禁忌。
第三方面:小腿骨折患者在拆除石膏后,每天尝试锻炼关节,注意会有轻微的疼痛,患者需要耐心,慢慢来。减轻疼痛的办法就是可以局部热敷后再锻炼。开始千万要注意轻微的锻炼,后面再慢慢增加锻炼难度。
1、胃口不好早餐吃:酸奶,粥,鸡蛋,面条等等。
2、胃口不好的话可以选择酸奶,每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的,一方面是因为酸奶可以促进食物的消化,另一方面酸奶还可以中和胃酸,保护胃粘膜。
3、可以是肉粥,白粥,红薯粥等等,只要你喜欢吃的粥,都可以在早上吃,既能吃得饱,营养价值也高,还好吸收,煮粥的时候放点小苏打,对胃有好处。
4、蛋的蛋白质高,补铁的,选择你喜欢的吃法去做,可以做成煎蛋,煮蛋,蒸蛋,或者蛋汤,做成蛋汤和蒸蛋是比较好消化一点。
5、面条最好是自己用面条机做出来的更健康营养,因为你可以用果汁制成,增加了面条营养,如果没有时间,建议自己买好一点的面条,主要是为了好消化。然后,面条不要加太多油盐、辣椒等调料。
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