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炒秋葵怎么做好吃又简单的做法

更新时间：2023-05-11 01:04:33 来源：YIQ网

......

1、炒秋葵怎么做好吃又简单的做法

用料：秋葵300克、鸡胸肉150克、油适量、盐适量、蚝油1勺、生抽1勺、甜面酱1勺、淀粉少许。

1、秋葵洗干净斜刀切片，鸡肉切成肉丁备用。

2、切好的鸡丁放入碗中，倒入一勺生抽和少许淀粉，再加少许料酒去腥。

3、把调味料和鸡肉搅拌一下，腌制10分钟左右入味。

4、锅里倒入油，油热之后倒入鸡丁翻炒，加一小勺甜面酱提味。

5、倒入切好的秋葵继续翻炒，秋葵不要过水焯，直接炒即可。

6、加入一勺盐、一勺蚝油，继续翻炒。

7、最后炒熟出锅即可。

2、酸菜煮鱼头该怎么做用简单的煮法

用料：鱼头1个、酸菜200g、调和油、盐、料酒。

1、酸菜和鱼头准备好，鱼头弄干净，沥干；

2、先把酸菜洗干净后，切成小段；

3、起油锅，然后把酸菜放到里面炒下；

4、然后把鱼头也放入煎一下；

5、放水大火煮；

6、等鱼头熟了就可以关火了；

7、稍微放点盐就可以出锅了。

3、最暖心简单的一句话

1、人生总是充满意外，愿那些不好的“意外”只是虚惊一场，而那些一直期待的美好总能如期而至。

2、每个人难免要受一些委屈，谁都不可能永远高昂着头。人生的路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。

3、一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在；每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来，愿你爱上现在，梦见未来。

4、每一个平淡的日子都值得尊重，每一个还在身边的人都需要珍惜，认真告别，用力重逢！

5、每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。

6、努力把日子填满，别让孤单把你包围，请善待珍惜自己，给自己一个坚强的理由，生活中没有什么过去不去的坎。

4、比较简单的扎心网名

1、習慣假裝

2、爱、到此为止

3、空巷旧梦

4、烟只伤肺、不伤心

5、久了就旧

6、过期关系

7、抑郁症患者

8、无法代替つ

9、- 爱已成碍。

10、俄们是悲剧╮

11、完美现实者

12、心满了 又空了

13、人间风雪客

14、我很想你更想忘了你

15、情陌人已不在

16、寸断肝肠

17、一颗将冷的心丶

18、说好不分开╮

19、与温暖终年不遇

20、慣性背叛

21、泪的方程式

22、千百次伤悲

23、假装、很幸福

24、无戏配角

25、若无相欠怎会相见

26、眼泪不为你留

27、浅唱ヽ悲伤

28、有些回忆忘不了

5、简单的减肥方法

1、吃慢一点：我们常在忙碌之中，在车子里，利用工作的空档，不知不觉“吞下”我们的正餐，久而久之形成了对健康的威胁。当在家里或休闲的片刻，请记得，放慢咀嚼的速度，让我们有机会欣赏食物的原味，减少对食物的用量。吃饭每一口的咀嚼次数等同于一个人的岁数。也就是说，年纪愈大，每一口咀嚼的次数就愈多，例如40岁的人，每一口最好咀嚼40下，嚼得愈慢，同时可以增加体内更多的消化，增强免疫力。

2、洗澡前喝点水果醋：在洗澡前半个小时，可以喝点水果醋再泡，因为醋在体内随着血液循环大量游走四肢，可以带走很多脂肪哦。而且还会保持自己的身体体内非常清新，不会受到高温的影响。

3、海藻瘦身浴：市面上有一种海藻瘦身皂，由于肥皂内所含的海藻成分有收紧皮肤的效用，而且表面充满海藻碎片，能刺激散布皮肤上的穴道，所以用它洗浴可减肥。使用者只需在脂肪积聚的地方以海藻皂推拿即可，不过这需要坚持一段时间，而且在夏天海藻是常见的食材。

4、不要边吃边做其他：吃饭时，避免同时间做其他事，例如边吃饭边看电视或看报纸，不仅容易吃下过量食物，同时也会在潜意识中，养成看电视即是吃东西的时间，因而吃进大量免费卡路里招待而浑然不知。

5、在特定地点进食：试著只在餐厅或厨房吃东西，不要让自己在餐桌以外的地点进食，例如客厅或卧房。

6、减量你的食物：在吃自助餐时，选择一个较小的盘子，来帮助你吃得少一点。一份研究报告证实，如果我们选择一个较大盘子捡选食物，往往会吃得过量。

本文标题：炒秋葵怎么做好吃又简单的做法
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