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更新时间:2023-01-15 20:10:54 来源:YIQ网
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1、来大姨妈可以吃西瓜,在月经期的时候蔬菜,水果,肉类,蛋类,海鲜类,没有禁忌都可以吃的。
2、月经期有这么几个注意事项注意到就可以:不要在月经期的时候性生活和盆浴,因为性生活和盆浴容易把外界的菌带入阴道造成内膜炎,盆腔炎,甚至引起输卵管炎,出现输卵管梗阻,可以出现宫外孕或不孕,可以出现慢性盆腔痛,所以一定要注意。
桂圆亦称龙眼,来月经的时候能不能吃龙眼要看自身体质情况。
龙眼性温,有补气血的作用,可以暖宫,补气血,因此不同体质的女性在月经期间食用有不同的效果,因此有些女性可以在月经期食用龙眼,有些不能。
以下体质女性月经期可以吃龙眼:
月经量少的女性:龙眼有补气血的作用,因此气血亏虚导致月经量少的人群在月经期间食用龙眼可以增加月经量,使月经量正常;宫寒经痛的女性:有宫寒经痛的人群可以在月经期间食用龙眼,因为龙眼性温,可以缓解去除寒气,缓解宫寒经痛的情况,对宫寒经痛的女性有帮助;以下情况不宜吃龙眼:
若体质正常或者是偏燥热的女性,不适合在月经期间食用龙眼,可能会导致月经量多或者上火;来月经吃龙眼导致月经量多的话,需要立即停止食用龙眼。
1、女性在来月经期间可以吃芒果,不会对月经造成影响;而芒果中还含有较为丰富的维生素c、膳食纤维、微量元素等营养物质,适量的食用芒果可以起到增强机体免疫力、促进胃肠道蠕动、美容养颜等作用。
2、月经期间可以喝一些红糖水,有助于经血的排出。女性来月经期间饮食方面需要注意,避免吃一些生冷刺激性的食物,以免导致痛经的发生。
来大姨妈可以吃奶油蛋糕,但不建议吃。月经期间女性受激素影响,消化能力会在一定程度上的减弱,而奶油蛋糕中饱和脂肪酸、蛋白质和碳水化合物的含量很高,食用不易消化,因此在月经期间不建议食用。
月经期间吃多了奶油蛋糕的影响
1、腹胀:月经期间脾胃功能降低,而奶油蛋糕中的主要成分是饱和脂肪酸、蛋白质和碳水化合物,都是难以消化的成分,食用过多会加重消化系统的负担,容易出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。
2、发胖:月经期间体内雌性激素含量较高,会促进脂肪蓄积,此时食用过多的奶油蛋糕,大量热量进入体内,导致脂肪蓄积,长期这样使用会出现发胖的情况。
3、肚子痛:很多奶油蛋糕是保存在冷藏室中的,寒凉之气较重,有些体质寒凉的经期女性食用之后,会影响月经的排出,有可能出现肚子痛。
月经期间可以吃梨,但不宜吃多,因为梨是寒凉食物,经期是不宜多吃寒凉食物的,会引起经痛的。月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人,月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同,平时不习惯食生冷者,经期进生冷食物,可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应,所以应该避免。
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