网站导航

资讯频道
今日热点 游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯
游戏生活
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐
游戏平台
安卓游戏 苹果游戏 应用软件 小程序 区块链游戏 游戏开服 游戏合辑
游戏名字
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字
游戏签名
个性 伤感 女生 爱情 微信 经典 霸气 情侣 搞笑 唯美 好听的 超拽 个人 幸福 男生 励志 简单 扣扣 一句话 非主流 心情不好的 哲理 伤心 可爱 难过 节日 情感 空间 悲伤 英文 心累 心痛 原创 成熟 失恋 诗意 孤独 繁体字 抖音 心碎 失望 开心 分手 高傲 内涵 古风 坚强 游戏 烦躁 微博 奋斗 校园 心烦 颓废 郁闷 暗恋 网络 无奈 快手 生气 思念 火星文 心灰意冷 歌词 帅气 英语 虚伪 无聊 姐妹 格言 热恋 欧美 闺蜜 诗句 等待 友谊 纠结 无所谓 情人节 生日 鼓励 淡然 被骗 毕业 yy 明星 光棍节 EXO 吃醋 兄弟 重口味 时尚 幽默 心酸 朋友圈说说 表白 正能量 简短 超长 没钱 带孩子 森系 天气 治愈 小清新
当前位置： YIQ网 游戏生活 美食 5种素饺子馅的做法
< >

软件 雨花人大官方版 wifi路由器管理app 办事通苹果版 挂机封神录手游ios版 节拍器大师app 展业帮app

游戏 无极仙途 斗罗大陆 剑侠世界3 放开那三国3 太古妖皇诀 放置海岛

游戏生活分类 教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

5种素饺子馅的做法

更新时间：2023-04-23 23:29:57 来源：YIQ网

......

1、5种素饺子馅的做法

1、韭菜素饺子，泡发的木耳洗净控水，切碎，韭菜也切碎，加花生油拌匀，鸡蛋炒熟炒碎，如果炒的不够碎就再用刀切切，放凉，把木耳、韭菜和鸡蛋放在一起，拌匀，准备包之前放点盐调匀就行了。

2、馅海米韭菜素饺子，韭菜、木耳和鸡蛋按上述方法处理好，海米用温水洗净后也剁碎，切好的韭菜先用色拉油拌匀，再加木耳、鸡蛋和海米拌匀，准备包之前加入味极鲜酱油、鸡精和盐拌匀就行了。

3、馅素三鲜饺子馅，韭菜切碎后加麻油拌匀，再把香干、香菇和粉丝剁碎放在韭菜里，拌匀，鸡蛋下锅炒散，放凉后也放在韭菜里，包之前加盐拌匀即成馅料。

4、家常素饺子馅黑木耳和银耳提前泡发，洗净，控控水再切碎，韭菜切碎后加色拉油拌匀，金针菇也洗净切碎，虾仁洗净后切成小粒或剁成虾泥，鸡蛋炒散炒碎后放凉待用。虾皮洗净后挤干水，下锅炒出香味待用（虾皮可不炒，但炒了更香），所有材料都放入馅料盆，加五香粉、生姜粉、蚝油、葱花、鸡精和香油拌匀，包之前加盐拌匀即可。

5、白菜香干素饺子馅白菜，切碎后先加香油拌匀，再把香干和鲜香菇切碎，放在白菜里，加葱末、姜末、蚝油和调馅粉拌匀，包之前加盐拌匀即成。

6、素饺子的热量比较低，每100克素饺子中只含有不到150大卡左右的热量。少量的吃一些素饺子可以促进新陈代谢，但是摄入过量之后，也容易引发腹胀现象。素饺子中含有非常丰富的碳水化合物、纤维素和一定的钠离子，可以促进新陈代谢，加速肠道蠕动，平衡体内的离子水平。但是需要注意，素饺子中的纤维素可能会刺激胃黏膜，所以建议一定要完全煮熟以后再吃。

2、猪肉芹菜饺子馅步骤

1、食材：香芹一把、鸡蛋1个、猪肉500克、盐适量、黑胡椒粉适量、葱姜适量；

2、选择新鲜水嫩的香芹，去根后清洗干净，沥净水分备用。

3、香芹沥净水分，刀挨刀地切成香芹碎，不要切熟掉，以免影响口感。

4、猪肉肥瘦比例1：2，加入葱花和姜末剁成肉馅，放入盆里。

5、肉馅中加入一个鸡蛋，调入适量的盐和黑胡椒粉，朝着一个方向打匀。

6、打匀后的肉馅，芹菜分多次加入，加入一把芹菜，朝着一个方向打匀，依次再加入芹菜再打匀。

7、芹菜加入后，可以再磕入一个鸡蛋，还朝着先前一个方向打匀，这样做的目的是一是即使饺子皮破了，也不会露馅；二是口感更劲道。

3、各种饺子馅的做法

一、白菜猪肉馅：

原料：白菜，猪肉，面粉，鸡蛋，盐，豆油，花椒，酱油，拌馅料，老汤；

制作步骤：1.白菜洗净，切碎，撒上食盐，把水份沙出来，挤干备用；2.猪肉切成肉馅，加入葱姜末，调料拌匀，加入白菜；3.面粉加一个鸡蛋和水许盐揉成稍硬光滑的面团，醒半小时，再揉光滑，揪成小剂子，擀成饺子皮；4.包肉馅料，水开后煮至水开，再加些凉水，重复三次。

二、韭菜猪肉馅：

原料：猪肉，盐、五香粉、生抽、熟油、香油、料酒，韭菜，面粉；

制作步骤：1.白菜洗净，切碎，撒上食盐，把水份沙出来，挤干备用；

2、猪肉切成肉馅，加入葱姜末，调料拌匀，加入白菜；

3、面粉加一个鸡蛋和水许盐揉成稍硬光滑的面团，醒半小时，再揉光滑，揪成小剂子，擀成饺子皮；

4、包肉馅料，水开后煮至水开，再加些凉水，重复三次。

4、包心白菜怎样做饺子馅

1、把包心白菜洗净控干水份，剁碎，包心白菜要尽量剁得细一些，然后加少许盐拌匀腌制5分钟，把包心白菜的水份煞出来。

2、葱和姜切末儿，然后将包心白菜的水份攥干，煞出来的水备用。（可以和饺子面的时候用，营养一点也不会流失）

3、将猪肉沿着同一个方向搅拌上劲，肉馅出筋后可适当分3-4次加入清水，每次加水都要充分拌匀，使肉馅充分吸收水分。

4、在搅拌好的肉馅中加入盐、饺子馅调料粉、葱和姜末、香油拌匀，再放入包心白菜碎末和酱油拌匀即成包心白菜肉的饺子馅了。

5、牛肉酸菜饺子馅的做法

1、牛肉剁成肉馅。

2、葱，姜洗净切末。

3、将肉馅和葱，姜末放入盆中加入所有调料顺着一个方向拌匀。

4、酸菜剁碎。

5、稍微攥一下水分放入肉馅中。

6、拌匀。

7、面粉中加入一个鸡蛋。

8、加适量清水揉成面团。

9、揉好的面团醒发15分钟再揉。

10、揉好的面下剂子擀成饺子皮。

11、包成水饺。

12、入锅中煮熟盛盘即可。

本文标题：5种素饺子馅的做法
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo5982244.html
the end
声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！
1 2 下一页

上一篇：

下一篇：

美食列表

美食推荐

美食精选

美食排行

⫸湖南未来三天降雨仍然频繁 局地有暴雨到大暴雨并伴强对流
⫸2024年第7号“安比”将向东北方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月17日10时继续发布暴雨蓝色预警 15省区市有大到暴雨广东等地部分地区有大暴雨
⫸2024年第7号台风“安比”将向东偏北方向移动 强度逐渐减弱
⫸8月17日6时19分台湾花莲县发生4.0级地震
⫸8月17日4时24分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.4级地震
⫸2024年第7号“安比”加强为强台风级 将向北偏东方向移动
⫸8月16日5时40分西藏阿里地区改则县发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”向北偏东方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月16日7时35分台湾花莲县海域发生6.1级地震
⫸8月15日17时33分台湾宜兰县发生4.0级地震
⫸8月15日17时6分台湾宜兰县发生5.4级地震
⫸8月15日11时51分新疆阿克苏地区库车市发生3.3级地震
⫸8月13日20时8分四川凉山州木里县发生3.6级地震
⫸8月14日1时45分新疆巴音郭楞州和静县发生3.0级地震
⫸8月14日9时34分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.7级地震
⫸8月14日9时36分新疆巴音郭楞州尉犁县发生4.3级地震
⫸8月15日7时38分云南昭通市永善县发生3.1级地震
⫸8月14日22时42分云南丽江市古城区发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”增强 未来对我国海域无影响
⫸2024年第6号台风“山神”逐渐向日本以东洋面靠近 第7号台风“安比”强度逐渐增强
⫸2024年第6号台风“山神”未来对我国海域无影响
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将登陆日本本州岛东北部 2024年第6号台“山神”将向日本以东洋面靠近
⫸8月10日23时16分新疆阿克苏地区库车市发生3.9级地震
⫸8月10日11时28分鄂霍次克海发生6.5级地震
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新位置在哪里 5号台风玛莉亚强度逐渐增强
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新路径来了 台风玛莉亚对台州有影响吗
⫸2024年第5号台风玛莉亚路径实时发布系统 11日后逐渐向西北方向移动
⫸8月9日19时10分斐济群岛以南发生5.5级地震
⫸8月9日4时6分新疆昌吉州呼图壁县发生3.9级地震
⫸8月8日21时32分云南楚雄州牟定县发生3.3级地震
⫸8月8日15时42分日本九州岛附近海域发生7.1级地震
⫸8月8日15时13分新疆克孜勒苏州阿克陶县发生3.7级地震
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将向北偏东方向移动 强度有所增强对我国无影响
⫸8月8日9时31分玻利维亚发生5.2级地震
⫸8月7日12时9分美国加利福尼亚州发生5.4级地震
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

最新生活经验

⫸什么休闲养成的游戏好玩
⫸世界上最大的城市
⫸dnf二级密码怎么设置密码
⫸万圣发朋友圈的句子
⫸吃水不忘挖井人几个自然段
⫸四大名著的西游记概括
⫸摩托车上坡松完离合吗
⫸东北话噶啥是什么意思
⫸blue什么意思
⫸奶油酸涩怎么解决
⫸如何成为动画片里的配音演员
⫸我的世界怎么挖石头
⫸正确的补铁方法
⫸小兔子的粪便为什么那么圆
⫸苹果没电提示音怎么开
⫸如何检验硫离子
⫸狗狗总打喷嚏是感冒了吗
⫸微信朋友圈文字居中怎么设置
⫸海茸做的时候是不是要煮一下
⫸干冰用于人工降雨属于什么变化
⫸燃气热水器风压开关怎么调
⫸第一次坐飞机难受吗
⫸小米空气净化器怎样用手机控制
⫸拼多多王者荣耀皮肤怎么领取
游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯

最新游戏资讯

⫸《四方馆》里的女主与男主关系如何
⫸黑神话悟空牯护院怎么打 打头目牯护院攻略
⫸黑神话悟空疯虎怎么打 打头目疯虎攻略
⫸《清辞赋》剧情介绍
⫸《边水往事》人物关系图
⫸《有种味道叫清溪》日历更新
⫸黑神话悟空波里个浪怎么打 打头目波里个浪通关攻略
⫸《老娘的金丝雀竟是世界首富》剧情介绍
⫸电视剧《藏海花》更新时间
⫸黑神话悟空蝜蝂怎么打 打妖王蝜蝂攻略
⫸《烛光里的妈妈》剧情介绍
⫸《力王》剧情介绍
⫸黑神话悟空浪里个波在哪里 打头目浪里个波位置介绍
⫸《边水往事》但拓为什么救沈星？但拓救沈星目的是什么？
⫸《华丽转身之女总裁归乡》剧情介绍
⫸黑神话悟空金池长老在哪里 打妖王金池长老位置介绍
⫸黑神话悟空黄袍员外怎么打 打隐藏BOSS黄袍员外攻略
⫸《点降唇》剧情介绍
⫸《边水往事》小说人物结局是什么
⫸黑神话悟空蝜蝂怎么打 打妖王蝜蝂攻略
⫸黑神话悟空沙国王父子在哪里 头目沙国王父子位置介绍
⫸《被闪婚老公捧在心尖宠》剧情介绍
⫸《霍少娇妻太嚣张》剧情介绍
⫸黑神话悟空石中人怎么打 打隐藏BOSS石中人攻略
⫸《京海狂飙》剧情介绍
⫸《吃鸡上分宠男神》剧情介绍
⫸黑神话悟空广智怎么打 打头目广智攻略
⫸黑神话悟空魔将莲眼怎么打 打头目魔将莲眼攻略
⫸黑神话悟空石先锋、石敢当在哪里 石先锋、石敢当位置介绍
⫸《长乐曲》故事背景
⫸《多大点事儿》日历更新
⫸《重回母校当学霸》剧情介绍
⫸李子杰短剧合集
商界传奇 坠星大陆 匿名信：失心者 口袋幻兽 诸王黎明 真命 僵尸冲突2 龙皇传说 奇趣大冒险 神谕传奇 部落大作战 影之痕 混沌西游 萌宠呈祥 中娅之光 刀空 三国之旅 传奇帝国之骑士荣耀 主宰西游 名侦探柯南：隐藏的证物 大秦帝国 彩虹弹丸 幻兽爱合成 斗神无双 仙魔变 决战玛法 梦想英雄 喵星联盟 勇士闯魔窟 元尊传 一起击碎吧 猛将争霸 英雄训练师手游 烈焰封神 超冒险小镇物语2 星之觉醒 元气满满 全明星足球 烈焰皇朝 天行宝贝 谁绑架了我 宠我一生 魔影狂刀 猎人王 龙腾天下 光之守望 恐龙神奇宝贝 电竞经理人 烈焰荣光 梁山豪杰 战鼓英雄 暗黑黎明Ⅱ 圣灵Online 永无止境 影剑之幻 商海争霸 九州幻境城 玛雅战纪 幻世战国 天之禁：诸界破碎 米亚大陆 侠义无双 狗狗呼叫喵星 九刃 烈火骑士 我是掌门 弑魂Online 趣炫莽荒纪 黑月 萌灵对决 苍之骑士团2 神都降魔 血战长空 大圣觉醒 闯出去吧 剑踪 傲世龙城 小小枪王 缥缈情缘 悠唐天下 游秀世界OL 御天传奇 火线出击 永无止境 幻域战魂 摸金校尉 冰雪王座 逍遥修真 像素大陆 天工物语 梦幻情天 凤舞江湖 开心工坊 大圣飞升 艾彼Abi 永夜魔君 火柴人联盟2 蹦蹦堂 天天狙击 龙神大陆 演义 口袋觉醒 帝国光辉 光明冒险 御剑连城 王者大冒险 天炼 决战洪荒 时之幻想曲 明月飞仙 块块对战 洪荒仙侠 王者纪元 釜底抽薪 魔灵纪元 咱们穿越吧 剑雨传说 卓越传说 霸者归来 龙与世界的尽头 乐游三国 誓灵 屠龙破晓 男兵女将 神都探奇 少年群侠传H5 噜噜历险记 消除萌怪大作战 星魂Online 拇指星空
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字

最新游戏名字

⫸崩坏三游戏女生名字
⫸2022微信最新昵称
⫸失恋的游戏名字
⫸传奇英文男人名字
⫸唯美女生昵称
⫸剑与远征好看的网络游戏名字
⫸网吧模拟器女孩的英文名字
⫸拼多多用什么游戏名字合适
⫸天涯明月刀游戏名字可爱
⫸伤感好听的3个字女生游戏名字
⫸穿越火线手游好看游戏名字
⫸fgo搞笑名字大全
⫸简单又好听的男生游戏名字独一王二游戏名字
⫸最新游戏名字游戏情侣名字
⫸心痛悲伤游戏名字好听的名字2022最新
⫸qq炫舞游戏角色名字
⫸剑灵洋气的男孩名字
⫸四个字的微信游戏名字伤感好听
⫸悲伤的女生微信古风游戏名字
⫸光遇女生网游名字
⫸炉石传说可爱情侣名字大全
⫸繁体游戏名字带特殊符号
⫸好听的名字2022单身游戏名字精选
⫸游戏游戏名字大全女生
⫸给人感觉很真诚的游戏名字67个
⫸dnf梦幻西游搞笑名字大全
⫸阴阳师wow搞笑名字大全
个人 励志 扣扣 唯美 空间 悲伤 伤感 搞笑 幸福 超拽 可爱 男生 英文 难过 个性 情侣 一句话 霸气 伤心 节日 经典 爱情 简单 心情不好的 非主流 情感 女生 微信 哲理 好听的

最新游戏签名

⫸成熟气质女人微信签名最新 女生好听的气质的签名大全
⫸特别吸粉的有趣的签名 2022全新有趣味的吸粉签名
⫸简单气质的微信签名最新版 很好听的气质微信签名
⫸简短阳光的男生签名很有气质 你所期待的未来就是现在
⫸扣扣个性签名霸气高冷签名 最新版个性签名超拽冷酷
⫸独一无二的潇洒男生签名 经典又很干净的男生签名
⫸很酷很拽很潮的个性签名最新 不甘心失去就要去努力争取
⫸很撩很甜很暖的幸福句子 爱人很幸福的签名大全
⫸感情被骗超级痛心的签名 被欺骗很绝望的个性签名
⫸2022可爱调皮的个性签名森系 人生如梦我失眠
⫸很快乐的逗比搞笑签名简短 写给自己的逗比幽默签名
⫸很有爱的简简单单幸福签名 珍惜对方的幸福个性签名
⫸很小众却很惊艳的个性签名 干净又很美好的唯美签名大全
⫸2022分手后的签名霸气简短 全新很酷的分手签名
⫸抖音男生霸气潇洒的签名 奉劝你弃暗投我
⫸不想努力很颓废的签名 堕落颓废的签名最新
⫸让人看不透的个性女生签名 有品位的个性签名大全
⫸很暖心很有爱的幸福签名 很甜美的暖心签名大全
⫸最伤感的签名看了想哭 痛彻心扉的伤感签名
⫸超拽高调的情侣签名简短恩爱 超级甜美的情侣签名最新合集
⫸男生个性签名冷淡霸气 2022全新男生很拽的签名
⫸快手彰显个性的介绍自己的签名 全新有趣的个性快手签名
⫸2022全新非主流情侣签名 非主流情侣签名火星文
⫸最新版超拽冷漠的个性签名 男女通用的酷拽签名合集
⫸幸福的签名女生个性幸福甜蜜 个性签名幸福的句子
⫸个性签名男生温柔帅气可爱 男神撩妹个性签名最新版
⫸很温暖的微信个性签名简短 愿你温柔又有力量
角色扮演 动作游戏 体育竞技 策略战棋 即时战略 赛车竞速 冒险解谜 第一人称射击 休闲益智 模拟经营 动作射击 格斗游戏 桌面棋牌 飞行射击 恋爱养成 其他游戏 第三人称射击 多人竞技 回合策略 独立游戏 策略塔防 赛车空战 音乐游戏 家庭养成 小游戏 娱乐城游戏 文字教育 战争策略 游戏辅助 H5游戏 动作格斗 卡牌战棋 类似apex英雄 与荒野乱斗国服版相似 与王者荣耀相似 手机吃鸡的游戏 第三人称吃鸡 漫改 跟火影忍者OL相似 页游改 SRPG 2018安卓吃鸡游戏 腾讯 推塔 多人吃鸡 移植 逃生射击游戏 流行吃鸡 建筑采集游戏 像明日之后好玩的生存类游戏 ACG 真实枪战 除了王者荣耀还有其他的5v5手游 5v5 组队打野 火影忍者OL版本 流行的吃鸡手游 俯视 求生射击游戏 最新吃鸡手游 最热吃鸡 BrawlStars类似手游 武侠吃鸡 类似香肠派对 人类生存 moba 岛屿 第三人称生存游戏 跟王者荣耀一样有趣 跟王者荣耀一样好玩 团战 火影卡牌 跟王者荣耀一样的游戏 能开黑的射击游戏 3V3竞技 竞技类 热门吃鸡 动作ACT 腾讯吃鸡类似 低配吃鸡 2018吃鸡游戏 安卓页游改 3D吃鸡合集 好玩的荒野乱斗 王者荣耀一样玩法 最新APEX英雄类型 王者荣耀类型 情怀 孤岛先锋 网易吃鸡类型 类似武侠乂 吃鸡游戏 中文吃鸡 组队开黑 类似王者荣耀 安卓吃鸡游戏

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告：抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，谨防受骗上当。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，享受健康生活。

邮箱：电话：

Copyright © 2000-2024 yiq.com. All rights reserved.
360网站安全检测平台

中国互联网举报中心 网络违法举报中心 垃圾信息举报中心 360网站安全检测平台