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更新时间:2023-01-11 13:55:16 来源:YIQ网
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三者可以一起喝。
功效:此汤有养血安神、益五脏的功效;
煲汤材料:红枣、山药、桂圆干;
辅料:冰糖适量;
红枣桂圆山药汤的做法:
1、将山药削皮洗干净,切成丁块,放入柠檬水中浸泡待用;
2、将红枣、桂圆洗净待用;
3、砂锅加适量清水,放入山药、桂圆干、红枣煮至熟软,再加入冰糖煮至溶化即可。
生姜解表,发散风寒;红枣补中益气,养血安神;红糖活血舒筋,暖胃健脾,生姜桂圆红枣红糖水具有驱风寒、补气益血的功效,特别是对生理期女性有缓解痛经的作用,日常饮用可加快人体内湿寒之气的排出,能补充体内阳气之虚以温中,但不适合糖尿病、痔疮、便秘的人群。
生姜桂圆红枣红糖水的做法:
1、红枣、桂圆、生姜清洗净
2、将红枣切口或掰开(容易把红枣汁熬出来)、生姜切片
3、将洗净切好的材料滤干水分倒入锅内,倒入800g≈两碗半清水,加热煮沸
4、水沸后加入红糖,熬制30分钟
5、待水温不烫口后,趁热喝。如需带走盛入保温容器。
桂圆红枣枸杞茶可以天天喝,但是要注意适量,不能喝得过多。桂圆红枣枸杞茶具有补血补气,活血化瘀,滋阴补肾养肝的作用,可以调节月经。桂圆红枣枸杞茶还可以增强机体抵抗力,对于气血两虚,机体免疫力差,脾胃功能不好的患者,可以适当的多喝。除了喝桂圆红枣枸杞茶之外还要注意饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃油炸油腻辛辣的食物,要注意多休息。
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