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大枣桂圆枸杞煮水方法

更新时间：2023-01-24 20:03:54 来源：YIQ网

......

1、大枣桂圆枸杞煮水方法

1、食材：红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖、水800克。

2、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。

3、清洗干净后用冷水泡发1小时。

4、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖。

5、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

6、红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。

7、枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。

8、桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

9、红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

2、桂圆枸杞鸡汤有哪些功效

1、桂圆枸杞鸡汤的功效，气血双补，补虚养身，补血滋肾，养血安神；

2、桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容的功效；

3、枸杞有助于缓解虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明的症状。

3、桂圆枸杞红枣泡水喝的功效

1、红枣性甘、平，入脾经。功效:补脾胃，养营安神，缓和药性。

2、主要用于脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力等；桂圆性甘、温，归心、脾经。

3、功效:补益心脾、养血安神，主要用于心脾虚损、气血不足所造成的失眠、健忘、惊悸、怔忡及眩晕等；而枸杞性甘、平，入肝、肾经。

4、功效:补肾益精、养肝明目，主要用于肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕、目眩等。枸杞性平，所以无论肾阴虚，还是肾阳不足，都可以服用。红枣桂圆枸杞茶配合在一起，主要作用为补肾、养血、安神，治疗头晕、失眠、病后体虚、产后调养等。

4、红枣桂圆枸杞泡水的比例

红枣、桂圆、枸杞泡水的比例为1比1比1。做法：

材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许。

1、先将红枣,桂圆，枸杞洗净。

2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。

3、 加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。

红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。

本文标题：大枣桂圆枸杞煮水方法
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