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晚间吃西红柿为什么能减肥

更新时间：2023-07-13 07:12:27 来源：YIQ网

......

1、晚间吃西红柿为什么能减肥

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

晚间吃西红柿减肥效果更好，因为晚上吃西红柿可加快基础代谢，改善体质，而且番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。

2、墨鱼可以和西红柿炒鸡蛋同吃吗

墨鱼：

墨鱼是贝类，属软体动物门，头足纲，十腕目，乌贼科。中国所指的“墨鱼”或叫“乌贼”，大多是中国东海主产的“曼氏无针乌贼”和“金乌贼”两个种。两者的外形差别不大，主要差别是：前者胴部卵圆形，稍瘦，无骨针，干制品叫“螟虫甫鲞”；后者有骨针，干制品叫“乌贼干”。

墨鱼可以和西红柿炒鸡蛋同吃，并不相克。

西红柿炒鸡蛋：

1、锅烧热，入油，也就是热锅冷油。

2、入洋葱碎中小火慢慢煸透，煸香。将煸炒的完全透明的洋葱碎捞出不要，只留葱油。

3、鸡蛋磕出，用力搅打，直到停下来发现蛋液面全部布满泡泡，足够蓬松才可。

4、蛋液中加少许盐，继续打发一会，静置备用。锅内葱油烧热，倒入蛋液。蛋液倒入锅中，不要着急翻炒，然后让它煎一会直至边缘凝固。将鸡蛋炒散，盛出备用。

5、倒入西红柿翻炒。调入一些料酒。调一点糖。当番茄有些出汁的时候，撒一些盐调味。倒入鸡蛋，调入一勺小麻油提香，即可出锅。

3、青的西红柿炒熟了能吃吗

能吃，炒青西红柿的步骤如下：

食材：青西红柿两个，青椒一个和蒜两瓣。

具体步骤如下：

1、将青西红柿洗净，青椒去芯去籽洗净。

2、青西红柿对半切后切片，依次将青椒切片，蒜切片。

3、起锅加热油后，放入蒜片爆香，并放入青西红柿片翻炒。

4、炒至西红柿变得松软时，此时调至小火。

5、一至二分钟后，关火，盛出即可，完成。

本文标题：晚间吃西红柿为什么能减肥
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