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怎样用烤箱烤红薯

更新时间：2023-06-04 03:27:03 来源：YIQ网

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1、怎样用烤箱烤红薯

1、挑选红薯时，我们尽量选择大小粗细比较一致的。长条型的比较容易熟。

2、烤箱预热220摄氏度。地瓜用清水冲洗，同时用丝瓜毛刷把红薯皮的缝隙都刷干净，过清水冲洗干净。

3、用厨房纸把红薯表面的水擦干，用干净的普通厨房抹布也可以。红薯皮基本不滴水的程度就可以了。

4、烤盘内铺一层锡纸，我习惯亚光面朝上，把擦干水分的红薯放到锡纸上，尽量摊开，不要重叠。

5、烤箱温度依然设220度。设置时间约60分钟。如果是偏圆的红薯应该多烤10分钟。大概半个小时左右即可。

2、烤红薯制作方法

1、买回的红心红薯。

2、红薯用水清洗干净，最好挑黄心的，个头匀一点。

3、我喜欢把头和尾部切掉（如果不裹锡纸烤的最好别切）。

4、我把每个红薯都裹上锡纸烤，也可以直接放在烤盘上垫锡纸烤。

5、把裹好的红薯直接放在烤架上。

6、220度烤40分钟，时间过半可以翻个面。

7、用手捏一下，软了就说明烤好了。

3、家庭烤箱烤红薯的做法

1、在挑选红薯的时候一定要注意挑选个头均匀的，不要大的大、小的小，避免大红薯没烤熟，小红薯烤干了的情况发生。

2、买回来的红薯首先洗干净，然后晾干。

3、烤箱调到200度，预热2分钟，这样做的原理是为了烤箱受热均匀。

4、把红薯放进烤箱中层，红薯之间要留一点儿缝隙，以免受热不均。把温度调到250度，然后根据红薯大小，确定烤红薯的时间，中等个头的红薯60分钟就可以，小的可以40分钟，再大的可以80分钟左右。

5、当你听到烤箱时间到的提示音时，一定不要急着开烤箱，拔掉电源，利用烤箱余温继续烤15分钟左右即可。

4、空气炸锅烤红薯是不是很费电吃烤红薯的好处和坏处

空气炸锅可以烤制各种各样的美食小吃，烤红薯就是其中最常见的一种美食，它的操作比较简单，直接插电，设置温度和时间就可以了，不需要其他的调料和配料。空气炸锅烤红薯是费电的，一般烤一个红薯大概二三十分钟，大概需要花费0.5度电。

空气炸锅烤红薯是不是很费电

空气炸锅烤红薯费电，烤一块红薯的时间大约是20分钟左右，大概用电是0.5度。

空气炸锅做烤红薯一般需要约20-30分钟。主要看红薯的大小，红薯的软硬程度，都会影响烤制时间。大的红薯可以多烤一些，时间小的红薯可以设置短一点时间。红薯如果放在锡纸上烤，那么先设置20分钟，拿出来翻个面，再烤10分钟即可。

空气炸锅烤红薯的做法

1、红薯四只洗干净，用厨房纸巾擦干水分

2、空气炸锅200度预热5分钟

3、预热好后，将洗净擦干的地瓜放入炸篮，200度烤15分钟后，打开炸篮将地瓜们翻个身，再烤15分钟。

小贴士：

烤红薯的时间看红薯的大小而定，最好选用大小一致的红薯。

时间根据地瓜大小适当调整，如果地瓜太大可切半烤，大多红薯烤30分钟就成了，大点的35分钟也就足够了。

吃烤红薯的好处和坏处

1、好处

红薯营养丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质、糖类、维生素、纤维素及钙、铁、锌等矿物质，经常吃烤红薯能缓解便秘症状，因为红薯中含有丰富的纤维素、果胶等，能推动肠胃的蠕动，促进食物消化吸收。另外，红薯中维生素A、胡萝卜素的含量十分丰富，常吃烤红薯可以保护视力、缓解视疲劳。除此之外，红薯中还含有大量的不饱和脂肪酸及钾元素，能降低体内胆固醇的含量和保存心血管。

2、坏处

红薯是营养价值很高的一种粗粮，适量食用对身体有较多的好处，若过量食用，其中含有的蛋白质、糖类、膳食纤维及果胶等，可能会加重肠胃的负担，刺激胃液分泌，容易引起胃酸、胃痛等肠胃不适，而且红薯中含有一种氧化酶，在肠胃内会产生二氧化碳气体，烤红薯吃多了会使人出现打嗝、腹胀等。

本文标题：怎样用烤箱烤红薯
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