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三文鱼腩怎么吃的做法麻烦告诉我

更新时间：2023-03-21 23:30:16 来源：YIQ网

......

1、三文鱼腩怎么吃的做法麻烦告诉我

三文鱼腩的做法：

一.主料：三文鱼腩条5条。辅料：洋葱半个、西红柿一个、新鲜罗勒叶数片、盐适量、橄榄油适量、椒盐适量、新鲜柠檬半个。

二.步骤：

1、三文鱼腩洗净后，用盐涂抹均匀，挤些柠檬汁，腌制30分钟；

2、洋葱和西红柿洗净后，切片，用橄榄油和椒盐拌好备用；

3、烤盘上铺锡纸，均匀地扫上一层油；

4、依次码好三文鱼腩，洒上切碎的罗勒叶，铺好洋葱和西红柿片。烤箱预热至180度，烤15分钟即可。

2、萝卜怎么吃有营养

1、从萝卜的顶部开始到3-5厘米处，所含维生素C最多，但由于其质地较硬，可切成丝或条，采用快速烹调、爆炒方法、煮汤、做馅料，味道都是极佳的。

2、萝卜的中间部分，富含维生素C，且含有糖量较多，质地较脆软，可切丁做成沙拉，或切丝用糖、醋拌凉菜，炒煮也很可口。

3、从萝卜的中间到尾部的部分，有较多的淀粉酶和芥子油类物质，吃起来会有些辛辣味，但可帮助消化，增进食欲，用来做腌拌菜最好。

3、鹿茸怎么吃 鹿茸怎么食用

鹿茸这种中药材食用的方法有很多，大致有以下几个方面：

1、第一、鹿茸可以泡水喝，也可以用作代茶饮或者是和其他的中草药一起泡水喝、泡酒喝，可以和人参一起泡酒喝，也可以和枸杞一起泡水喝，用作代茶饮等等。

2、第二、鹿茸可以切片放在粥中熬制，然后每日的服用，也是能够起到较好的治疗效果。

本文标题：三文鱼腩怎么吃的做法麻烦告诉我
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