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干吃枸杞子的作用与功效

更新时间：2023-02-12 16:00:44 来源：YIQ网

......

1、干吃枸杞子的作用与功效

1、枸杞直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

2、枸杞性味甘平，入肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症，尤其适宜于老年人服用，有延年益寿的效果。

2、枸杞子泡酒的方法

枸杞子泡酒，自古被人们广泛使用。枸杞子泡酒的喝的功效很多，能够补肝肾，主要能对身体起到很好的调理保健作用。枸杞子味甘，入肝肾经，具有补益肝肾，温阳益精，养血明目的功效。而酒性辛、温，具有活血化瘀，祛风散寒的功效，两者在一起使用，补益作用大增。

枸杞子泡酒喝的话也是非常简便易行的，首先挑选一个大色正、品质比较好的枸杞子200克左右，将枸杞子择除杂质，洗净晾干，准备高度白酒约1000毫升左右，选择大小合适的玻璃瓶或瓷坛等，把枸杞子放入，然后将准备好的酒倒入，放在阴凉处，密封放置半个月左右即可饮用。饮用的话，根据个人的情况，可以每次一小盅，每日两次，早晚饮用。

3、枸杞子的功效

1、延缓衰老。

枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2、壮阳。

枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3、美白养颜。

对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4、养肝明目。

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5、补虚生精。

枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

6、抑癌防癌。

枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

4、百合枸杞子禁忌

1、与牛奶相克：忌与乳制品同抄食；

2、与人乳相克：忌与乳制品同食；

3、与羊奶相克：忌与乳制品同食；

4、枸杞不要与绿茶一起泡饮，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物，长期存留，对身体有很严重的损伤的。

5、不要与狗肉、牛肉、牛乳同吃，还有螃蟹等食物同食。

5、枸杞子发黑还能吃吗

枸杞是茄科类植物，在中国最有名的是宁夏枸杞，而除了宁夏地区外其他地区的枸杞多为中华枸杞或者中华枸杞变种，枸杞主要成分有甜菜碱、阿托品、天仙子胺、枸杞多糖、枸杞色素等，枸杞具有解热止咳、增强免疫力、养肝滋肾润肺、补虚益精、清热明目等功效，枸杞子性甘平、枸杞叶性苦甘，枸杞性凉。

枸杞具有滋补肝肾作用。许多人拿出自家存放长时间的枸杞，会发现枸杞已经变黑、发黏。枸杞如果只是表面发黑，那么枸杞不是坏了，掰开枸杞，观察里面的子的颜色，枸杞如果里面不黑，那么枸杞就不是坏的，就可以吃的。

枸杞变黑是可以吃的，枸杞长时间存放后，枸杞表面会受潮，所以枸杞表面会发黏、发黑。一般枸杞里面是不会受影响的，吃的时候去除掉表层黑色物质就可以继续食用了。

本文标题：干吃枸杞子的作用与功效
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