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更新时间:2023-05-20 19:42:37 来源:YIQ网
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水果是我们日常生活中经常食用的一种食物,很多的水果都是十分的美味,但是也有很多味道十分独特的水果。大部分人觉得很难吃,吃过一次那就终生难忘绝不会有第二次了,只有小部分喜欢这类味道。本期的水果养生,为你解析。
木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
木瓜有什么功效
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养,提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
食用木瓜的功效有:
1、减肥。
木瓜里面含有的维生素A可是在水果中最高的,而且维生素C的含量也比苹果高出四十多倍。而且吃多了也不会上火,常常吃木瓜还可以分解脂肪,帮我们把人体内的多余脂肪排出来,促进新陈代谢。
2、帮助消化。
吃完饭过十来分钟吃点木瓜,能够尽快的排除体内的毒素,常常吃木瓜皮肤一般都很好,因为木瓜能促进新陈代谢,帮助溶解毛孔中堆积的老化角质层和皮脂,使肌肤更美丽更透亮。
3、防止疾病。
木瓜里含有大量的胡萝卜素、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,所以常常吃木瓜不仅对身体好,还可以防止很多疾病,如高血压、肾炎、便秘,胃病等。
1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、排毒养胃:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌,增强机体的抗病能力,从而达到排毒的作用。
3、强力健气:花胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的,含有大量的胶原蛋白和粘多糖,以及微量维生素和矿物质。花胶炖木瓜可以补气血,提高身体素质。
4、美容养颜:花胶和木瓜都对皮肤的韧性弹性有好处,起保养作用。
5、营养丰富:花胶具有“海洋人参”之誉。它的主要含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,而木瓜有胡萝卜素和丰富的维生素C,有很强的抗氧化能力,两者结合,有益于健康。
排骨炖木瓜可以起到较好的滋补作用,有着平肝和胃的功效,木瓜中含有丰富的氨基酸和微量元素,可以起到较好的降血压和血脂的作用,并且适量的食用还能有抗衰老和增强体质的功效。排骨木瓜汤有着比较好的润肤美颜的效果,同时对于丰胸的作用也是比较明显的,非常适合女性朋友。同时,其中也含有比较多的蛋白质维生素及大量的骨胶原,所以平时多吃的话有着比较好的补钙的作用,滋阴壮阳的效果也是比较好的。
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