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菠菜花生米如何做

更新时间：2023-03-05 05:43:38 来源：YIQ网

......

1、菠菜花生米如何做

1、主料：菠菜300克。

2、辅料：花生仁（生）150克。

3、调料：大蒜（白皮）5克,盐2克,白砂糖1克,味精1克,陈醋15克,植物油20克。

4、做法：菠菜摘洗干净；用开水把菠菜烫一下，在用凉水把烫好的菠菜投凉。

5、锅中烧油，八成热时把花生米下到锅里，炸熟；花生米捞出放在一旁待用。

6、大蒜切成末；把菠菜放到一个大点的容器里，加入盐、糖、味精，搅匀。

7、倒入陈醋，继续搅拌；把炸好的花生米倒入拌好的菠菜里加上大蒜，装盘即可。

2、花生米发霉还能发芽吗

发霉了的花生米大部分都不能出芽了，即便有的出芽也是纤细弱小。

原因：

1、发霉的花生米因种子受到霉茵的大量破坏，花生米内部正常营养物质受到严重的破坏，无法提供花生发芽后的正常生长，这样生长出来的花生没有产量；

2、发霉的花生米的苤芽也会发生霉变坏死。

3、酱花生米的做法没有甜面酱怎么办

材料：花生米、大料、桂皮、酱油、黄豆酱。

做法步骤：

1、把花生米洗净，放清水中泡开；

2、去掉花米的外皮；

3、锅中加水，水烧开后，放入花生米；

4、再次烧开后即可捞出；

5、锅中加少许清水，倒入酱油；

6、加入黄豆酱；

7、放入大料、桂皮；

8、倒入花生中；

9、加盖腌24小时即可。

4、早上生吃花生米的好处

1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老；

2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每日早晨漱口后，食花生油2～4汤勺，连服1周。

3、治产后缺奶。花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只，一同炖食。

4、治久咳。花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎后饮汤，食花生米和枣，每日2次。

5、治慢性肾炎。方法一：花生米连皮、红枣各60克，煎汤代茶饮，食花生和枣，连服一周。

本文标题：菠菜花生米如何做
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