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更新时间:2023-06-17 09:39:16 来源:YIQ网
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1、不要手腕带着佛珠去洗澡。佛珠乃是圣物,尤其是开过光的佛珠更是具有灵性,带着它洗澡,污水沾湿佛珠就会污染佛珠,让佛珠失去灵性,在需要洗澡的时候可以把佛珠摘下来放在干净处。
2、夫妻同房时不能佩戴佛珠,这种事情最好是避开佛珠,开光佛珠有佛光庇佑,所以不要在夫妻同睡带着佛珠,这种情况下戴佛珠或者放在床边.
3、不要在吸烟或者用手触摸过葱、蒜、韭菜或者饮酒时佩戴佛珠,更不要将烟吐到佛珠上,这些东西都是尘物,如果经常污染佛珠,佛珠是会失去灵性的,尤其是信奉佛教之人更要注意。
1、游泳,880cal/小时,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳,自由泳的运动量比较大,只需要12分钟就能消耗掉大量热量,人在水中活动的阻力比在陆地大12倍,游泳时,背部、胸部、腹部、臀部和腿部都能在水中得到很好的锻炼。游泳时,可以采取慢速游和快速游相互穿插的方式来提高燃脂的效率。
2、跳绳,880cal/小时,跳绳是一种简单易行、运动量大、减肥效果明显的运动。有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳需要运动的包括小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩膀、背部、手臂,能让人的全身参与运动,让全身变瘦。建议初练者每天60-100跳,分2-3次,间隔1分钟。熟练之后就每天400-500次,分2次,间隔1分钟。
3、跳舞,600-800cal/小时,这也是一天消耗的最高量。使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞,仅仅做这一项运动就能了。每天跳舞后,感觉全身都变瘦了。想要更加苗条,只需认真地舞动一番即可。坚持20分钟以上即可见效。在娱乐中达到运动的功效,一天一次,对身体十分有益。
4、跑步,600cal/小时。跑步既是一种最简单的减肥运动,也是目前最热门的减肥运动。跑步减肥时要注意,跑步时间应多于30分钟,最好是40分钟,跑步速度不宜过快。
1、艾灸小腹的作用与穴位相关;一般可以选择神阙穴以及关元穴来灸。
(1)当艾灸于神阙穴时,能激发元气,被机体所使用。人体在出生之前在母亲肚子内是依靠脐带来汲取自身营养的。在出生之后,脐带被结扎了,人体的气血就存在于神阙穴内。
(2)艾灸关元穴可以解决两性、元气不足、气虚等问题,所以关元穴与神阙穴同等重要。
2、艾灸小腹也可以起到温养带脉的作用。带脉是人体腰腹之间横行的脉络,类似于女性常用的腰带。如果带脉不通的话就会使得腰腹长出许多赘肉,多艾灸可以使得赘肉消除。
3、当艾灸小腹时,可以促使消化功能达到顶峰,改善消化问题,使得脾胃逐渐恢复正常功能。
1、人均可支配收入:指扣除应交纳的各种税、保险、日常开支后,可以由各人随意支配的那部分收入,也指个人可支配收入的平均值。它更能表现出我们的生活水平的高低。
2、人均收入:在一定人数范围,收入的总和再平分;也指全年的收入。
1、洗头的时候,不要用指甲扣,用指腹擦洗,常洗头,最好用姜水(就是用姜在水里煮后待温)来洗,一个星期洗一次。
2、每两天洗一次头发,洗发之前先取出食用盐半调羹勺(10克左右),撒在轻微淋湿的头发上,然后用双手进行按摩,彻底让盐浸透整个头皮,持续20分钟,然后迅速用温水将头发冲洗干净,依此方法坚持两周以上,对治疗头皮发痒和轻微脱发都有不同程度效果。