网站导航
软件 酷学英语官方版 卡拉ok头像外送免费版(トピア) 卷屏app最新版 按个摩技师版 口腔风险管理手机版 永乐象棋棋谱app
游戏 婴儿偶像护理和装扮游戏 小朋友超级冒险游戏 球球全部清除小游戏 人类进化的游戏唱首歌的人中文版 软泥跳跃游戏 摇摆和击碎最新版
更新时间:2023-06-27 23:48:42 来源:YIQ网
......
1、辣白菜胡萝卜炒蛋是一道美食,主料为辣白菜,胡萝卜,鸡蛋。
2、洗干净胡萝卜,切粒或者切丁,准备好姜葱,葱姜爆锅,加胡萝卜炒3分钟。
3、加辣白菜翻炒2分钟,
4、加入炒好的鸡蛋,炒1分钟。
5、调味,出锅。
1、原料:胡萝卜300克、羊肉180克,辅料:水1200毫升、料酒3小匙、葱姜蒜末各1小匙、糖与盐各适量、香油1/2小匙 胡萝卜300克、羊肉180克。
2、胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用。
3、将羊肉放入开水氽烫,捞起沥干。
4、起油锅,放入5大匙色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白。
5、将胡萝卜、水及其他调味料(除香油外),一起放入锅内用大火煮开。
6、改小火煮约1小时后熄火,加入香油即可起锅。
芦笋、胡萝卜、木耳能一起吃。
原因:
芦笋性平,微寒,富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C以及钙、磷、铁、硒微量元素;木耳性平,含蛋白质、脂肪、多糖、维生素B2、烟酸以及钙、磷、铁等元素;胡萝卜富含胡萝卜素、维生素B1三者成分不相克,可以同食。
芦笋、胡萝卜、木耳同食的好处如下:
一、润肠通便。
芦笋、胡萝卜、木耳中的膳食纤维含量丰富,可以促进肠道的蠕动,帮助食物的消化及吸收,促进食物残渣的排出。
花旗参炖乌骨鸡能放胡萝卜,这样营养更加全面。
主料:乌骨鸡1只;
辅料:西洋参4小支、枣20克、枸杞15克、山药20克、干黄花菜10克;
调料:食盐少许、姜8片;
乌鸡斩成小块,过沸水氽烫至刚断生后捞出,滤干水分;将鸡肉分小块置于炖盅中,加入洋参、干黄花菜、姜片及其它汤料,注意分配均匀;盅内加入清水;盖上盖子,放入已注水的蒸锅中;炖4小时以上,出锅前加少许盐调味即可。
上一篇:怎样教狗狗到厕所拉屎
下一篇:描写少年儿童的四字成语有哪些