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更新时间:2023-07-07 07:03:24 来源:YIQ网
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最好一天以后再喝酸奶。
原因:从中医理论出发,柿子属甘寒微涩,脾胃寒凉、胃炎患者不宜食用。从营养学角度出发,柿子含有一定量鞣酸和纤维素,主要分布在柿子皮和柿子核中,与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质容易形成不被人体吸收的化合物,即“胃石”。而酸奶含有较多蛋白质,柿子的鞣酸成分不利于蛋白质吸收,酸碱结合会造成沉淀,容易造成腹泻、腹痛、梗阻、溃疡等问题。
吃了炒粉后喝酸奶还有属于消化。
酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌发酵剂经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品,目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多,酸奶不但保留了牛奶的所有优点,还有自身所有的特点。
喝酸奶的作用主要有以下四个:
1、酸奶可增强人体免疫功能;
2、降低血清胆固醇的水平;
3、常饮用酸奶能促进肠道运动;
4、喝酸奶预防慢性疾病。
但并非所有人都适宜喝酸奶。胃肠道术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿,都不宜喝酸奶。否则很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。成年人每天喝两杯,每杯在125克左右较适宜。
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