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大米稀饭怎样熬的好喝

更新时间：2023-04-29 08:45:49 来源：YIQ网

......

1、大米稀饭怎样熬的好喝

大米稀饭熬法如下：

1、淘米，最好用温水，这样能充分的保持大米外层的营养层不受破坏，且淘米次数不宜过多，否则亦会降低营养价值，淘米以两遍为宜；

2、把淘好的米加入电饭煲中，加入水，水量为米的6倍左右最为佳，可根据个人口味酌情增减水量；

3、当水第一次翻滚的时候，便可断电，然后盖好盖子，利用电饭煲本身的热度，闷上二十分钟，便做好香甜可口的白粥。

2、大米稀饭减肥能吃吗

可以的吃。稀饭的饱腹感还是很强的，而且热量比一般的白米饭要低很多，不过吃稀饭的时候建议配合其他的食物一起吃才是最好的。

吃稀饭也是很好的一种减肥方法，而且坚持下去就会有很好的效果的。

1、稀饭易于肠胃吸收，在为胃肠减轻负担的同时，还可以有效防止肥胖，原因在于稀饭中所含的热量相对于主食低，可以帮助人体减肥。

2、吃稀饭的时候，搭配一些适合的菜味道更佳，例如干菜以及部分肉类一起进食，口感好。

3、大米稀饭溢锅乍怎么办

防止稀饭溢锅的方法：

1、烧稀饭时，向锅里滴几滴芝麻油，开锅后用中小火煮，因为水的沸点要比油的沸点低，在水达到水的沸点时却达不到油的沸点，可有效避免稀饭溢锅。

2、用电饭煲煮饭，只要提前2至3小时把米洗净，放在适量的水中浸泡，就能避免米汤外溢。

3、煮粥时，先淘米，待锅中水温50至60摄氏度时，再加入大米，即可防止冒锅外溢。

4、大米稀饭怎么做

做法：

1、 准备一碗米洗净入锅。

2、加入4碗的凉水， 大火煮开后转小火熬煮10分钟。

3、煮熟后开盖搅拌几下，关火即可。

注意：可按照个人口味适量增加或减少水的量。

本文标题：大米稀饭怎样熬的好喝
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