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更新时间:2023-06-24 23:17:20 来源:YIQ网
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茭白能与新鲜的竹笋一起炒。
用料:
冷冻春筍、紅甜椒、罐头草菇、绿菜花、茎、鲍鱼汁2大匙,、盐适量、清鸡汤2大匙。
步骤:
1、 春筍化冻后切段,紅甜椒切丝,绿菜花茎去皮切丝;
2、 起鍋熱油,先放入紅甜椒丝和绿菜花茎丝,加少量盐煸香,盛出;
3、 锅内补少量油,入春筍段和草菇翻炒至略有金黃色;
4、 放入先前煸香的甜椒丝,快速翻炒几下; 加少量盐,鸡汤,和鲍鱼汁炒至色澤均勻,出盘。
不可以食用新鲜黄花菜。新鲜黄花菜中含有秋水仙碱,经肠道吸收后可在体内转变成有毒物质,引起食用者中毒。相比之下,干制黄花菜在制作的过程中经过水蒸气熏蒸、晾晒等工序,能够去除大部分的秋水仙碱,更加安全。秋水仙碱可溶于水,因此,如果吃鲜黄花菜,一定要先经过焯水、泡煮等过程,干黄花菜在食用前也要浸泡一下再食用。
新鲜的龙眼吃多了会上火。龙眼是岭南四大佳果之一,具有很高的药用价值。李时珍就说过:食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。龙眼鲜食的营养价值很高,富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素,其中尤以含维生素B量多,对中老年人而言,有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。
1、把蚕豆剥去壳剥去皮,只剩两片豆瓣。
2、一大锅水加一勺盐煮开,倒入豆瓣再煮开,边煮边撇去浮沫。
3、煮开后把豆瓣倒出滤水,摊开晾凉后,用保鲜袋分装后冰箱冷冻。
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