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更新时间:2023-01-03 02:00:09 来源:YIQ网
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1、材料:西红柿2个、鸡蛋2个、盐1茶勺、白糖2勺、食用油适量。
2、把西红柿和鸡蛋清洗干净,去掉蒂部,切成块。
3、鸡蛋加点盐打散。
4、锅里放油,油热后倒入鸡蛋液。炒鸡蛋的同时,用铲子把鸡蛋捣成碎块,炒好后盛出备用。
5、锅里放入少量油,油热倒入西红柿煸炒。
6、西红柿变软开始出汁时改成小火,放入白糖和盐,一边熬出汤汁一边用铲子慢慢捣碎。
7、放进提前炒好的鸡蛋,混合均匀关火即可。
1、主料西红柿一个
2、辅料茄子一个盐少许土豆一个葱姜蒜适量五花肉100克酱油适量蚝油适量料酒适量花椒面适量大料一个
3、将三种食材洗净。分别切块。
4、葱姜蒜,五花肉,大料备上。
5、热锅凉油葱姜蒜爆香加入五花肉,
6、加入料酒少许生抽,同时放入西红柿继续翻炒。
7、放入土豆和茄子。翻炒。
8、炒至西红柿的汤汁裹在土豆茄子上了。
9、加入适量的水炖至20分钟加入少许盐和蚝油。出锅。
10、真的太好吃了!吃一碗大米饭,把连汤带菜往大米饭里一拌,香!下饭……
功能:清热生津、健胃消食、滋阴。
具体做法如下:
食材:猪里脊肉250克、萝卜400克、洋葱1个、西红柿2个、面粉1大匙、西红柿汁2大匙、酱油2大匙、料酒2大匙、砂糖少许、豆角6至7根。
步骤:
1、 西红柿、洋葱切成月牙形;
2、 萝卜随意切块,在开水中焯一下;
3、 将西红柿汁、酱油、料酒、砂糖加水和洋葱放到锅中,中火煮好后,加上萝卜;
4、 改小火煮到汤汁剩一半时,加上西红柿;
5、 猪肉切成8毫米厚的块,撒上面粉,加到第4步中;
6、 汤汁洒到猪肉中,煮粘稠后停火;
7、 撒上焯好的斜切豆角。
1、餐后约30分钟上下吃西红柿最好是,不但可以协助推动人体消化吸收,还可以协助消耗脂肪,排出来内毒素,为人体补充水份这些。如果是要想瘦身减肥的人,能够餐后吃西红柿协助点燃不必要人体脂肪。
2、餐中吃西红柿也非常好。由于餐前吃,番茄偏寒凉,非常容易造成胃部不适、腹痛等状况;餐中吃西红柿不但可以协助解油腻,还可以使西红柿与胃液混和而防止出现肠胃不适。
3、晚上吃西红柿,把西红柿当晚饭。可加速人体的新陈代谢,推动人体积极主动耗费摄取的动能,改进身体素质,使人体不易胖起來。除此之外,西红柿带有的失眠药可以促进睡眠,推动身体儿童生长激素的代谢,儿童生长激素又可以加速基础代谢,推动人体脂肪的溶解和点燃。
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