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哈密瓜豆浆的做法

更新时间：2023-07-21 19:01:21 来源：YIQ网

......

1、哈密瓜豆浆的做法

1、食材：哈密瓜50克、黄豆50克、清水1000毫升。

2、哈密瓜去皮、籽切小块，黄豆一起放入搅拌杯中。

3、加入清水至1000毫刻度。

4、选用豆浆功能，按启动开始烹饪。

5、时间到烹饪结束，取下搅拌杯，倒入碗中即可饮用。

6、放一点点的糖味道更好。

2、黑豆浆的好处

1、黑豆浆可以增强活力与精力。现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆浆是有益处的；

2、美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5倍，而维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质；

3、黑豆浆可以改善骨质疏松。黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素，维生素E、花青素、异黄酮素等

3、榨豆浆的豆子要煮熟吗

榨豆浆的豆子不用煮熟，我们只需要先把黄豆放入水中泡涨然后再拿出来清洗干净，接着把黄豆和适量的清水一起放入豆浆机中并启动豆浆机，最后把榨好的豆浆机盛出来并用纱布过滤一下即可饮用。

我们在自己榨豆浆的时候是可以不用提前把黄豆煮熟的，可以等豆浆榨好了之后再把它单独煮熟。我们平时如果要榨豆浆的话，需要先把黄豆放入清水中浸泡。

等黄豆全部都泡涨了以后我们就要把用来泡黄豆的水都滤掉，然后再把它清洗干净。接着准备家常用的豆浆机，把黄豆和适量的清水一起倒入豆浆机中并启动它即可。

现在大多数的豆浆机都有煮豆浆的功能，所以我们只需要等待豆浆机完成工作，再把榨好的豆浆盛出来用纱布过滤一下就可以开始饮用了。

4、豆奶跟豆浆的热量哪个更高

1、豆奶的热量高于豆浆，豆浆的热量是17卡每100克，豆奶的热量是30卡每100克；

2、豆奶是大豆经研磨后，萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品。豆奶是以优质黄豆为原料，它充分利用植物蛋白资源，应用植物蛋白，提高蛋白效价和生物价，含有多种维生素和矿物质，有较高的营养价值。口感香浓醇和，滑而不腻，经常饮用有益身体健康；

3、豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，含有丰富的植物蛋白和磷脂，且易于消化吸收。

本文标题：哈密瓜豆浆的做法
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