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煲汤放椰子粉有何用

更新时间：2023-06-27 18:17:59 来源：YIQ网

......

1、煲汤放椰子粉有何用

煲汤时放入适量椰子粉，不但营养丰富，还可使汤中有浓浓的椰香味，增进食欲。

纯天然椰子粉是由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆，再以喷干法制成粉状。我国的中医认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效；椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。椰肉中含有蛋白质、碳水化合物；椰油中含有糖份、维生素B1、维生素B2、维生素C等天然营养物质。

研究发现经常喝椰子粉还可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体免疫力。

2、无糖椰子粉热量高吗

100毫升新鲜的椰子汁热量大概为51大卡，是一种低热量饮品。不过经过加工后，椰子粉的热量骤然升高了好几倍。据检测，每100克椰子粉的热量为465大卡，而100克米饭的热量也不过是115大卡而已，所以相对而言是一种很高热量的饮品。就算是无糖的椰子粉热量也是很高的。如果喝了100克的椰子粉，需要通过走路122分钟或者慢跑58分钟来消耗掉其中的热量。如果在正餐以外喝椰子粉，又不运动，那么多出的热量就会转化为脂肪，堆积在身体里使人发胖。

3、如何鉴别椰子粉

椰子粉的鉴别方式：

1、 辨别椰子粉是否加香精：即产品越香，就表示加香精的可能性越大。那些香浓的饮品含有反式脂肪酸，对人的心脑血管系统危害非常大，所以选购时建议慎选香气过为浓烈的。

2、 椰子粉的颜色：乳白色，柔滑粉质。

3、 气味：天然椰香，椰子粉为白色粉末状，具有叶子的香味。 不含添加物或者异味。

4、椰子粉的营养价值

1、其功效和作用表现在：一、椰子粉具有补益作用，能够起到补气益气的功效；二、椰子粉具有调理脾胃作用，能够促进食欲，改善消化不良的症状；三、椰子粉还具有排毒解毒的功效，能够起到美容养颜减肥的作用，同时能够起。到利尿消肿；四、椰子粉中含有锌元素，能够促进生长发育，促进新陈代谢

2、椰子粉也就是用椰子做成的粉剂，含有丰富的葡萄糖、果糖，少量的蛋白质和各种维生素及微量元素，椰子粉从中医的角度，入胃经，脾经和大肠经。

5、椰子粉的功效与作用

椰子粉含有丰富的维生素，其中的维生素C就有解毒、预防癌症的功能，它还有抗氧化的作用。除此之外，椰子粉还含有大量的蛋白质，它对小孩的生长、发育也都是很有益处的。

椰子粉含有非常丰富的维生素，比如维生素C、维生素B1等等，其中有维生素C有解毒、预防癌症的功能，它还有抗氧化的作用，这些都是我们食用椰子粉的益处。

除此之外，椰子粉还含有大量的蛋白质，它是组成我们体内细胞及各种组织的重要部分，是不可或缺的。在发育期的小孩如果食用椰子粉的话，还可以促进他们的发育、成长。

因此，我们在生活中适量食用椰子粉对身体是非常好的。椰子粉的做法也非常的简单，只需要用冲泡它即可，就和我们平时冲奶粉的方法是一样的。

本文标题：煲汤放椰子粉有何用
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