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更新时间:2023-12-26 11:29:54 来源:YIQ网
一直以来,人们都知道经常吃蔬菜对身体好,特别是现代人大鱼大肉的,吃得太过油腻,更需要蔬菜来均衡饮食。小孩子则更需要多吃有益于身体的蔬菜,那么,春季给孩子吃什么菜好呢......
一直以来,人们都知道经常吃蔬菜对身体好,特别是现代人大鱼大肉的,吃得太过油腻,更需要蔬菜来均衡饮食。小孩子则更需要多吃有益于身体的蔬菜,那么,春季给孩子吃什么菜好呢?
1、到了春季,给孩子吃油菜非常好。油菜有丰富的维生素、钙质,可促进孩子的成长发育。而且在春天,小孩子容易患口角炎,其口角炎的天敌就是油菜,所以多吃油菜远离口角炎。
2、春天里给小孩吃芹菜也是不错的。芹菜一直都作为人们养生的蔬菜,而且芹菜具有清热止咳、通便的作用,小孩多吃芹菜,肠胃棒棒的。小孩多吃芹菜也可以促进小孩的骨骼发育,提前预防软骨症。同时春季来临,很容易患有腮腺炎,这时把芹菜搅碎吃可以治疗腮腺炎。
3、给小孩吃西红柿也是不错的选择,西红柿的各种维生素可以让小孩的皮肤变得更好,而且可以提高小孩的免疫力,真是个天然的菜品。
4、春季给宝宝吃春笋,春笋是春季特有的菜品,还富有维生素C,刚好可以提供营养物质给宝宝,免疫力也可以得到改善。
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